一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。www.tvboxnow.com4 Z$ l% ^( ~! ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 R; h, N6 m
二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 }3 w( r* ^; v- Q- V( |4 B
8 n# \! ]7 s" h! R5 J
三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
* k4 |! y+ V; |0 d$ y8 k公仔箱論壇" C' S) S1 F* t; c6 u
四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 U9 F4 v1 s2 m' Z5 z9 ~) J! i
公仔箱論壇7 k4 ^' N* c8 P( |, [% T$ |
五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。/ [$ F; v% H8 \1 Q& w
+ w- L' r" r8 m- b+ l' b
六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
* D$ k8 u, h. |! e/ Cwww.tvboxnow.com
$ s& ~+ {8 @5 x3 c5 K7 e 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
1 r) S: J! u( M" u, q8 K2 Z2 A2 [: g
, b% ^0 P8 O% ]0 f5 q公仔箱論壇 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
| 
發表於 2008-1-16 04:53 AM
| 