本帖最後由 vandas 於 2013-3-20 02:57 AM 編輯 2 b( Q6 J3 a& y: k7 Pwww.tvboxnow.com8 \& H C: M g* i5 V1 Q" p
幾種蘆薈食用方法：www.tvboxnow.com6 N, v2 i+ I6 L5 V* X2 p
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tvb now,tvbnow,bttvb" m. _. K2 Y" Q& R 蘆薈炸蝦仁 7 q8 h7 V1 N; t3 K. Pwww.tvboxnow.com X2 [# f" Q' n# r# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料 蘆薈葉肉50-150克(根據人數的多少，可適當增減)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T; p- q/ J5 X/ h& [ r U8 i! |
配料 鮮蝦仁25-50克、澱粉少許、雞蛋-個。 2 r a( G$ ]' S) d& I公仔箱論壇調料 食鹽、色拉油、椒油。2 v* M$ k& s+ _ `. L
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1.把蘆薈葉肉切成0.5-0.6釐米寬，4-5釐米長的條，加少許精鹽，拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' F# X" R6 m1 O7 f. q6 `
2.把雞蛋打人碗中，加入澱粉或適量精鹽，攪拌成糊狀，並把蘆薈條、蝦仁放入其中，拌勻，備用。 & h2 K9 Y+ c4 W: e, ]& z7 }" r公仔箱論壇3.在炒鍋中放人色拉油，油6成熱時，把蘆薈條、蝦仁放在油鍋中炸金黃色時，撈到盤中，撒上椒鹽或把椒鹽放大另-小盤中，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! w% [: n" s5 V- E" X
, ?! O7 r" T# u! C: d& `( i7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 U- t$ I6 a! @ 蘆薈香菜湯0 A+ W# d+ q3 v. c% |
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主料 蘆薈葉肉100-150克。公仔箱論壇3 Y) H; W: d9 o, A* a
配料 香菜、水澱粉、蔥、姜。 * |- x7 C$ J* ?0 Y2 H# W, Z; Y9 Xwww.tvboxnow.com調料 色拉油、精鹽、味精、香油。 1 { [3 w$ I6 |3 C& p公仔箱論壇$ b; w( s/ o R* W. ~
1.把蘆薈葉肉、蔥、姜切成絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 z+ t" v' u! Y" f. e4 V# _! K4 n
2.把香菜洗淨切成段或碎末，用香油、味精、精鹽味上，備用。 ( Z2 c( A# k3 U: ?1 r& Q3 N5 N公仔箱論壇3.炒鍋上火，鍋熱後放人色拉油，6成熱時放人蔥絲、姜絲，放出香昧後，再放入蘆薈絲，翻炒，然後從鍋邊倒人開水，水開後再放入水澱粉，再開鍋後放人味好的香菜，即可出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 I& I/ |6 E' i3 x7 l
7 W1 q+ S' B: P2 X/ @# D% D6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]* {3 b. M* X. r: c- W 蘆薈素炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ {/ H. h# R. p
0 l H* l% |5 F; wwww.tvboxnow.com主料 蘆薈葉肉50-150克5 e3 e2 a' N- B8 y2 l6 o# m
配料 西蘭花25-50克。www.tvboxnow.com" o) b7 N0 o I4 s' t( E
調料 食鹽、植物油、味精 、蔥絲、姜絲、蒜茸。tvb now,tvbnow,bttvb; k* k" b4 z; u( f3 P
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1.把蘆薈葉肉切成長2釐米見方的塊狀，備用。www.tvboxnow.com) {8 B# j5 N5 n
2.把西蘭花的頭狀小花序切下來，把花軸去皮，並-定到開水中抄-下，撈出，瀝干水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# u4 M, K9 ?! M
3.炒鍋上火，待油6成熱時加入蔥絲、姜絲，待炒出香味後，放人蘆薈、西蘭花，翻炒-下，馬上放入味精、蒜茸，翻炒即可上盤。/ y9 J, K D1 z& V& y0 s/ V
* S0 p, |! H! I/ F9 O3 lwww.tvboxnow.com; r' Z1 L- y- T0 X 什錦蘆薈www.tvboxnow.com* V7 x% P, c. b# ~& p8 @2 Y
; r1 o" K: I! [www.tvboxnow.com主料 蘆薈葉肉 $ Y! o u n& V配料 山藥、藕、山裡紅www.tvboxnow.com' m$ M1 A9 x5 ~0 d! ?$ c: u% r
調料 蜂蜜或白糖。 6 t; V9 S' G S9 B' K( _, ktvb now,tvbnow,bttvb2 P3 G# R% S& T
1.把主料、配料洗淨，控去水分，備用。公仔箱論壇7 i. b7 H2 I: X/ R' F
2.把蘆薈的葉肉切成三角形塊，用開水煮5-6分鐘;撈出，控去水分，放大盤中。 . I: K0 t8 z3 {+ g5 d4 N' u/ \3 i9 i/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把山藥上鍋蒸熟，去皮，切成三角形塊也放人盤中。tvb now,tvbnow,bttvb6 O+ y8 N1 o7 B$ a
除去藕的不能食用部分，將其切成三角形塊，放人開水中煮2-3分鐘，撈出，控去水分。 4 {9 `" `6 w |$ |" J# ]tvb now,tvbnow,bttvb把山裡紅(用紅果罐頭或櫻桃罐頭也可)的核、蒂除去，用開水煮2-3分鐘，撈出，控去水(也可生用)。 9 w: X, j( k. O- B2 T3.把主料、配料-起倒入盤中，再放人2-3勺蜂蜜(白糖也可，但沒有蜜好)，攪拌均勻即可食用。 + U6 Y! u7 T- b/ W) i0 N; f# S; {8 {' q4 @# c2 g' K
www.tvboxnow.com& Z- i; S1 z) o5 M* r* R$ A) R; ^ 蘆薈沙拉; W7 L6 c# v$ Z( C( X) X7 h
+ k& c3 w3 ]/ }, y) L/ i公仔箱論壇主料 蘆薈葉肉 / m. |' N- V0 r* |9 h6 C) q配料 水果tvb now,tvbnow,bttvb* c$ m5 z0 X5 {8 k$ Y
調料 丘比沙拉醬、丘比千島醬www.tvboxnow.com0 `! w }/ @+ j& f+ Z
) G; t5 P& D" z5 i. R7 ]１、取一成熟的肥厚葉片，將其平放，先去掉頭尾等部份，以可看見葉肉為準7 q# v* U, V3 j4 d
２、將葉片兩側鋸齒狀部位切除，被切除的部位寬度約一公分" C; V! I8 l/ G7 q+ x4 g
３、以手按住葉片，另一手用刀平削，去除其上表皮 " f d* G. n* m* O& g0 y４、用手按住葉片一端，另一手用刀背反剔或用金屬匙挖取，即可得晶瑩剔透的葉肉以作食用。tvb now,tvbnow,bttvb* j0 x8 C7 w; G. P5 W. D
發表於 2013-3-19 11:09 PM
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