蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇: B0 W" n, ^1 A) j# \
! ^* Y- C; e9 n) z9 J公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb! ?: ~+ ~( K5 K. q6 d. l
蜂蜜十個不可不說的秘密www.tvboxnow.com. R# w, A7 U! V2 Z) x1 [
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，; o* G! a2 I9 Q# a7 c5 B4 R
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。: k# h9 g: G; J8 k( N: t+ z
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。www.tvboxnow.com+ O: x6 d/ t; X; V
9 j: e8 Q& |; q$ _! x( Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇8 G- n8 @. Q' `( H6 f
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
7 [ `6 l- t: @4 t# stvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
( L3 @0 s. u5 j3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4 Y9 U l/ L# r" v$ p$ O! z. K/ ftvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
Z: E M! h! ~4 _4 l5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
% l7 H4 v/ O( _8 ^: B7 utvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇9 \- I. ^) a& }
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
& Y/ u$ d2 s% H) n: h/ ^www.tvboxnow.com7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
! B9 h) }' I! F) G/ G$ p. V \公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。www.tvboxnow.com4 t8 P T! W9 A, B( H4 a" B
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c+ S( k. ]: C
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
3 G6 E( c/ P; m4 N' zwww.tvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
8 u+ z- i4 W6 F. A5 htvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M0 U; M) N; S; u8 ?7 Q5 v8 q
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇) ~5 n% S( \$ _1 O5 a) C
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合www.tvboxnow.com+ ]; b! e4 k4 m
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
- S0 S1 H* U4 o/ A" @ h2 v據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。9 Y0 U' W: I+ p) t2 t
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇0 }/ e( @* A6 N3 U4 H3 x
. R! ~. o# X+ S3 j, I" O# Owww.tvboxnow.coml . 健腦： www.tvboxnow.com- d1 ]1 a3 |; ~$ N* A2 ?
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
2 Q" P, D" ^3 T/ [. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
/ t3 q( e/ x! h, ]tvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
. {! D4 {* N4 B" x/ x6 f: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb1 }" h$ l; Q$ y$ n( `
; F: g$ {5 I M" ]3 htvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
* T k9 |+ Q, X+ Y8 Y1 _而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。www.tvboxnow.com7 f2 t( b# D5 {4 k. H
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
# _: s3 A* K) t* z% I8 `公仔箱論壇3. 補鈣高手： 公仔箱論壇' e6 Q9 n- v+ O7 X; t
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X' F* k6 h: L3 H/ B/ e
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。' `+ H0 J: Z) ~- F- [4 l& x
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
& h0 c# D& Q% d( i) T$ F5 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ M# f+ P' Q& @: b4 r
5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb5 n4 y( x9 h, F# F
; I; l7 O+ L i2 L3 Y. a' \芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
: ~- ^6 D# n, M* E. u公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇8 U: u6 A# ~0 J6 B& D
6. 抗氧化、防畸變：
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5 I$ ? z6 W. p芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。www.tvboxnow.com: w4 A. e5 d% ^: w' m9 l( i
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；# ]: R5 S/ X9 E/ S* U: ^
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
* g/ e3 C" d1 Z- k, K9 E j" Ewww.tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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