[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。www.tvboxnow.com- ~& ?; {/ x5 T3 V

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
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脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 G  E; B* p/ a8 o+ S, L6 W; h0 n
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，3 J2 u) h( a1 s: I/ U
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb* |6 j% X4 g3 Z  m8 p) T

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# p5 ?$ A, x4 ]0 A
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，公仔箱論壇0 u3 }7 O9 j" a

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H, c; x3 Z' G+ d& n, M

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，
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兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb1 A# r. C, s6 X" m( T/ X. Z. H

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，www.tvboxnow.com7 K2 T) N$ @/ W/ f

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，tvb now,tvbnow,bttvb& O3 q8 R' }  b" {7 D- z
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。www.tvboxnow.com  @, e3 K& x6 V0 W2 \) o) ?
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，3 ~& l  O" H- s+ t2 E

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 Q0 ^1 C# ?1 Z  V- \
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
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糞便就會乾燥，排不出來。: ~# ]7 Q- r; j% ]6 N
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，* r% }6 U( t4 s7 g
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，  j+ [" K% \( h* {
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，公仔箱論壇: F7 V$ N4 @2 k7 H
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很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，% M- M5 q+ e1 s. i' W0 W) r+ _
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，tvb now,tvbnow,bttvb+ d3 A1 c* X! u: M: R# [0 z  E
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。, P1 N* P/ n2 ?) y

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，tvb now,tvbnow,bttvb/ j$ u$ x( M3 i' d9 O
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇! ^7 G# p- U: g8 X# h$ U: J5 M

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。www.tvboxnow.com# @. L' ]) o3 \9 ]* \

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb  H% E1 D  l9 M1 n" `9 z
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，tvb now,tvbnow,bttvb+ i- {2 u5 i/ e) P, o. U; ~( C
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會造成右腰酸痛6 ~6 p9 U7 l" m! E
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X0 j" s6 |- W% S2 o
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；1 N( e3 y! x# x% V* l" i

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

手腳也是越來越沒有力。

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。公仔箱論壇; M( E9 |7 q! ~) v1 w5 R
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb" h1 C  d4 G0 b1 U
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三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，www.tvboxnow.com& Q( m/ t* Q# }  T3 X

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，公仔箱論壇' \: T. l, Q  v4 p. i
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；公仔箱論壇  g+ t2 o: L3 g; q5 C. J

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 V: n, p, W6 i7 V
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。# S" `% h# |, u8 ]5 Y
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。* o* }+ _( ?5 S  Z
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。www.tvboxnow.com/ R4 ^  ~; z7 |$ f' r3 R1 H" d
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，www.tvboxnow.com" k! H$ C. Z& o0 k$ D) C7 H9 m

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，公仔箱論壇9 S9 B8 R* _( y- v* i; n) p; C6 i

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。tvb now,tvbnow,bttvb- ^' {5 [: M8 _: V$ E

2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，: f7 ^1 A7 O. O2 {& r6 \) M5 H  L

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. S4 ~8 d- n

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，公仔箱論壇- R5 _. _7 o9 l5 b4 [1 c9 z: t# E

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。tvb now,tvbnow,bttvb" }8 `1 [4 n$ M. ]% X6 I: t
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，4 t, ^$ c% D/ R2 n
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. P# {. d: V. f/ x3 q

血液迴圈到了關節才會輕鬆。! H% f0 v  p8 E1 k* E$ n) G

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，: T# O; t1 b+ I# d' N/ e

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 I! n  t+ R$ p# d( G" Q) W

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，公仔箱論壇! ?3 t7 m/ M  x# }6 G* |
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空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，* g! }, M- \  Q& ~' V1 {
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，! Y5 w: R- K2 F. }: l
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ y. n/ A( W5 X
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。公仔箱論壇6 d6 S9 v* V) n! x# W5 [
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，

過多的分泌物，赤白帶就會形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S% m$ a" K$ L
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，www.tvboxnow.com! L; a* V' X1 l

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：

1、肩膀疼痛可能的症狀：

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，www.tvboxnow.com  ~7 k/ g& s1 E3 {" w
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肯定是"消化器官"出了問題。公仔箱論壇( n0 ^( R9 Q+ s# d$ `8 q2 n6 o6 f  Y% Z

2、偏頭痛：www.tvboxnow.com' ?, D4 |$ E% A, U4 ^/ P4 |' D

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。www.tvboxnow.com1 W0 v6 ^7 m7 B% h1 x8 F

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，www.tvboxnow.com$ f2 Y  g  Q0 E# H* ^
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~- n! e8 D. l, w- Q# T6 w1 @
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S2 ~8 q9 O- M) z  Y6 i7 b, n

4、小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，tvb now,tvbnow,bttvb; t; _; o( \& G
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，www.tvboxnow.com- P2 A4 [# S% G8 Z: x4 c
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，5 X3 S/ t( y5 N6 m. {. U

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 9 D' z- [' f$ |/ r' o

5、大腸：
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，- W) R% f, J+ h  O

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h& e6 V$ c  X2 Q, ^8 F
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五、糖尿病3 J5 r, F' S1 ?/ e& V7 L
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，www.tvboxnow.com/ g( a7 ^6 s( P) Z( T
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，, k/ V% f" b/ d4 [, v$ r% C0 A
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：公仔箱論壇% g. {' e) D3 D5 D4 |' b! @6 E
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……3 o( \7 {. r1 K/ v! e5 ^
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。www.tvboxnow.com  X7 S0 C9 \0 t: \- @( ?! k
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三多（吃多、喝多、尿多）2 y' D/ S1 O! a: @
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一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1、視力異常：tvb now,tvbnow,bttvb2 d; ^" s& b6 z$ E' y8 C

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，. U" b1 m1 o8 A5 c8 Z( i
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 `9 @0 @. @2 Z9 L  S5 T# \' R: a
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3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，www.tvboxnow.com  p- I4 r9 S% u; [0 e, q8 r
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，公仔箱論壇5 ]+ [$ i% U2 j$ `' e
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有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛www.tvboxnow.com1 F& a$ \/ T0 X7 r
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ F5 t& p  s$ H5 \

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，www.tvboxnow.com8 k2 O3 j  Y6 r! i$ x1 d9 n
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，www.tvboxnow.com6 v4 `/ D; V7 z2 }5 M3 u6 S+ q

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，, B- C( A6 E0 u$ z8 @* V

卻養成吃藥成癮的惡習。8 e& {# g- ]3 o# u2 [, m; B3 l7 ^

其實頭痛和內臟有一定關係。

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，4 w* f- A3 t; d0 ~6 e8 w

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，tvb now,tvbnow,bttvb( m! j: z3 f$ k# n# G7 s. f

尤其是男性。

七、便秘www.tvboxnow.com$ g3 h! x+ Q" H( |' s9 y% r

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，www.tvboxnow.com! y0 P; |( u$ l3 C
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
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也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i- ]4 X; l/ o( p2 z; D# x
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。3 `6 V& S; V, ]4 e

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，8 V! n7 R) H8 H) H6 l" D' r; T

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇& ^6 ^9 I' ]0 n8 h6 a

八、肩膀或頸部酸痛www.tvboxnow.com& ]# ]6 I# l' d( G0 y
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，tvb now,tvbnow,bttvb6 D3 I9 h' m7 Z3 D. n7 ^: ]- Z4 B" C

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，9 Q  w2 l$ p/ r/ f, s
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 A7 a! j" D) H) X: R7 F' k
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 L' o$ E  l' O
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，公仔箱論壇* j3 A2 k( C7 p$ H
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' @: ]  R- A2 }; Z+ k$ ?
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，) U" d9 ?& i- Q, e

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，www.tvboxnow.com5 v, h6 P0 Z+ x2 X
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb. S6 ^% [# }/ Q

如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，- @9 m; K4 Z: o2 h7 l

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb8 c" @- M3 h: Q8 }0 w6 `
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，公仔箱論壇: @# M. V3 k5 Q3 D4 s

凡是不能及時排出體外、www.tvboxnow.com  ?. {" m7 q8 |: X

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 F' ]. A. U" h
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。公仔箱論壇0 B7 g1 F- X' _- |" o1 \

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，

不同的樣貌代表毒素藏在哪，
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。www.tvboxnow.com0 A& L; z- o! K5 |1 p
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。. Z5 k  B8 w% |3 V! O4 w. z7 W
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H- }0 m: q* g" p( K: Q
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 V- g1 C# x; i1 g" p; F: \" W, [1 I
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，
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屬於幫助肝臟排毒的食物。  N* Q; Y' A0 W1 Q6 G

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，  y; v9 m. c& b: |" y2 y
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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、枸杞提升肝臟的耐受性。6 c8 L) d( W; r- Y

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。tvb now,tvbnow,bttvb+ n8 R8 b! K& r. A. t: L9 v

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，( n0 c9 C( k' h0 L& L
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，" {$ f" C1 Q$ K; j
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每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。www.tvboxnow.com8 S4 ?" T! Y& U; f- a

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。tvb now,tvbnow,bttvb- F1 Z$ ^4 u2 S; ~5 R  p% T
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 % e$ T- V: V; j8 s: {) Z9 E

4、眼淚排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M& i4 M( D0 K" L& s! B) f6 q

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，www.tvboxnow.com4 C% C" I& `# i
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，- C0 }. M' d1 {& i: r

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，www.tvboxnow.com2 g2 D" {$ L' ^& L: x+ s( H. C
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E9 ]7 S8 Q3 n; h

2、額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，www.tvboxnow.com: \- u( h/ s* `$ W4 f

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 9 C5 g: L) b! @  p2 k; s( H! [$ v

3、失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb( P8 X4 _1 r/ A0 l

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。

4、胸悶或刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L" ^9 z( F$ V( Q
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，! G. f) |, ~1 p( N9 r
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。www.tvboxnow.com$ V, _0 L4 N+ }+ @' Y; r

怎麼排毒更順暢公仔箱論壇9 @- p" |3 g' \

1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，) y7 G. i& w1 X
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X$ n1 _) m3 _1 w1 S
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2、按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇& A' X/ g1 O0 z1 ?
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，
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握拳時小指與無名指指端之間。
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇5 i1 r8 Z6 B) N7 l5 d; I

3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，  `% x+ x) v2 `6 V1 D: h
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綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，tvb now,tvbnow,bttvb3 L. g  H4 D4 @+ ]

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb) V1 d8 W4 B2 s7 s5 T8 Z
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如果脾臟有了毒素www.tvboxnow.com% ]5 T- U, A* I6 z' T

1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇5 m' c9 x. o7 R/ a6 U

2、白帶過多。! \" z2 b# R2 K+ }2 T
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，公仔箱論壇& j! m: X9 Q. N, y. g
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5 ^: N6 J2 @4 ~# {
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3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* w& x' R. y  k5 }  @
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，- O0 g+ m3 V* i  ]9 B. w7 a* w
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否則就會反彈。 + J6 O7 G, e) C( y# G/ [
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。www.tvboxnow.com- ]2 Z& m4 R; F) X) n/ `4 `

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; o* N0 }3 D7 S

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。$ ~: ]; a  @- V
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( ~& O) B" y$ {, y

1、吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 o3 ?" L% F) E; N- n3 k
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，公仔箱論壇5 U- W. w% y5 o
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5 E* c5 x* Z1 e% F- E

同時酸味食物還具有健脾的功效，www.tvboxnow.com- E: n$ |2 V. ?5 S+ M- U  e! T  B
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，tvb now,tvbnow,bttvb: Y, f6 D9 D$ U8 _# a$ f5 P4 b* w

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，/ l- `$ ], L" Z9 s1 @! G

每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 $ N$ Q. }# k0 A3 U6 z' d
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脾臟最佳排毒時間：公仔箱論壇+ M! m/ V8 \7 b9 ]6 n

餐後是最容易產生毒素的時刻，" ^1 p( B, H1 T) C4 J/ M6 V

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。1 I# V9 a# m8 @% E6 \
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，* m3 o$ @8 F6 \* x; T( A7 H$ b
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇- p# G, \( \/ L! c% j( S" z/ L

如果肺臟有了毒素! a" z6 {; ]* {( I* p0 Y. Z8 f) L
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1、皮膚呈銹色，晦暗。- ?5 ?: D( C5 o: _$ P

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。( w" B1 _* J, g; G( X! Q
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2、便秘。公仔箱論壇8 Z4 ~. @) x2 a: H

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，tvb now,tvbnow,bttvb1 u0 l8 Z( [; f3 x+ Z
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就出現了便秘。 www.tvboxnow.com# N. j' R" l  U* M; Y2 c
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3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　
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怎麼排毒更順暢www.tvboxnow.com- W/ F: j0 i% d2 o

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ A+ `3 }! {& U

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 d, f$ r: v* S4 y2 r+ J2 Y
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。% }4 h! r& i2 d7 i

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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