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[健康資訊] 瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位

一看到美食當前,總情不自禁大喀一番,沒想到吃完以後落得腹痛脹氣,久了還導致脂肪堆積,讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散,雖緩解短暫不舒服,時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣,不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道,且能有效幫助小腹平坦!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# g; D3 y5 ]7 G

$ r) D( l. z9 [8 R- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 m6 X; ], Q" |) `
吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣,久了恐離小「腹」婆更進一步。
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. N; v) F* E) ]. Z中醫師張文馨指出,胃凸、脹氣是現代人的通病,朋友聚餐、吃消夜等一不節制,就雙雙找上門,久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時,許多人會選擇胃散,其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸,舒緩胃凸,但同時也會造成胃酸反彈,對胃壁產生更強烈的刺激。
. [: c' E% g, W4 `" y建議想要改善脹氣不舒服,甚至促進小腹新陳代謝享瘦,可以試著找到肚臍周圍的3個穴道,即中脘穴、天樞穴、關元穴,用指腹按壓按摩紓緩症狀,每天晚上洗完澡後勤加推拿,還可幫助小腹平坦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 u  X% I( `6 E( \6 j+ {7 \
消胃凸:中脘穴) q( I* F6 m1 M
【位置】:正當胃上方,肚臍上4寸(用三指寬向上折量兩次)。
$ q; c4 o6 k. M8 p9 L) n9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】:屬任脈,為胃之募穴,健脾和胃,消除脹氣,消胃凸,使上腹部變瘦。tvb now,tvbnow,bttvb; U/ ]3 d+ P" w5 q

8 a/ G' w& }6 W0 xtvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為中脘穴。www.tvboxnow.com- f; s4 b) w  I  y# H. K

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消脹氣:天樞穴/ u9 ?. w2 N, L, e+ p9 R% ?9 d
【位置】:肚臍左右兩側旁開2寸(三橫指寬)的距離。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [2 a# E& `+ G- d
【功效】:屬胃經,又為大腸募穴,可促進腸胃蠕動,消除腸脹氣,改善宿便,瘦小腹。
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+ \! S1 Z( P; N+ J3 `- _中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴# t" C  h4 }8 X" b0 S: @! z8 N4 I
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/ v& D; v' o0 |; ]7 Ytvb now,tvbnow,bttvb消脹氣:關元穴
! V/ t, [8 @1 N$ S/ V: x' a& Ftvb now,tvbnow,bttvb【位置】:肚臍正下方3寸(四指幅寬)。
0 \3 t5 \  g$ V0 M8 x/ d1 u+ ~【功效】:屬任脈,為小腸募穴,小腸腑氣聚積之處,可促進腸蠕動。公仔箱論壇( C! }- e8 d0 `8 n1 {" g/ L

4 w8 n$ ~- I; P' `  D% l7 p中醫師張文馨左手指處為關元穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; m- L! l% v+ |
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+ s, ~* c6 c& K" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張文馨醫師補充,長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低,脂肪容易囤積,原理在生冷食物下肚,脂肪為了幫腸胃禦寒,容易朝腸胃聚集,變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶,且降低腸胃道蠕動,出現脹氣便秘的問題,因此平常仍需忌口。
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評分次數

  • soforlee

:onion17多謝分享
我常會脹氣的~有這些方式就不苦惱了~
不錯阿學起來減肥
圖示穴道位置,這真不錯,趕緊來試試TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) B# E3 Y7 f" C  A
謝謝分享
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