其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽! ~$ K! }6 g6 ]# w' o
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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【蝦子】公仔箱論壇9 B9 O- V* o- o' S5 {
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且www.tvboxnow.com: C- |( B) r: p% {. Y% l% o
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有公仔箱論壇 b0 h& Z/ F5 s% W8 L
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
" J* L" y5 w5 J' u: ntvb now,tvbnow,bttvb蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。www.tvboxnow.com% Y4 u9 s; T) u& t+ `/ Z
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注意：
" N5 V1 Z- e8 H- ~! H: M5 Hwww.tvboxnow.com 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。 |
發表於 2013-6-26 09:21 PM
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