很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
x+ J/ O" O, m. g, ^8 wwww.tvboxnow.com( y' G6 Z% K5 V, }/ C4 _
1、臨睡前不宜洗澡" s, ~( y& o1 e) }3 W, R
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。3 E8 h; e$ ~; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l0 a$ M3 n" {3 ~
醒後沐浴為了促醒tvb now,tvbnow,bttvb5 W W D/ ?, P9 H8 k; p. y
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。5 v5 b. a+ \+ G# u0 H n& l" f
tvb now,tvbnow,bttvb( h7 h2 t1 g( W, V$ c7 J
2、酒後不宜洗澡
' e. D5 ^% H& Z4 qtvb now,tvbnow,bttvb酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。www.tvboxnow.com, S6 D* h* q, N! e @& `; ]
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
( f5 `+ B5 I3 ewww.tvboxnow.com
! E3 K. P8 o. A, K+ Y' a酒後立即洗頭也不好
6 [) Q- F+ ~5 j% w6 [8 Ktvb now,tvbnow,bttvb如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
S, u: k8 E! v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, I) n4 ~5 `; Y+ y( T4 W
3、飽餐後不宜洗澡
, b; ?( h) X x& U. ~9 \2 R4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
. x4 _4 ?! k' \6 e
; g- E7 }) E3 a0 M公仔箱論壇飢餓時洗澡也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H# g% d3 D9 j: y* t: i
1 Q+ Z- \, w) r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。www.tvboxnow.com; M j7 Z% ~- P$ i; Z& e
O( n5 `9 i: u0 {www.tvboxnow.com飯後一兩個小時比較好
. r! c7 Q- ^' z3 B# Y洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。4 d; W9 O8 T( j; F6 j
公仔箱論壇; M+ M( x* I/ q& A) j, y2 o
4、發燒時不宜洗澡
+ `1 P( B. Z1 ?1 K) r. L公仔箱論壇當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
$ @" }0 N2 ?: [8 b6 I# @4 b- g1 Bwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com- B: v' B7 ?3 a) Y# ]
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
- n0 ~) |8 S( e l% f# }公仔箱論壇8 P! q# @/ i; N$ Y# D3 B" S4 t
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
9 M: q) {/ e4 k8 t! @$ Rtvb now,tvbnow,bttvb* e7 w" @7 A" T9 Y- K, g l
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。www.tvboxnow.com4 q5 p, Q# v/ _9 l
& u+ z2 X+ b0 |% {5 K- o0 [+ u B
w* [6 ]* d1 `/ ^# v5 X5、勞動後不宜立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb4 Q/ {: \4 p& M3 G4 q3 U2 L- L
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
0 M+ B) S8 Q& c# }* v6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
. e3 H5 @% H; k4 d公仔箱論壇浴中按摩緩解疲勞
) {( g+ u! @4 t( n$ d% [* \1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
% `6 h$ W7 J8 U! a# l NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
/ F1 M1 Q4 M% |" @! [還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 u3 O& F7 u' K+ v
+ S8 u8 ~8 ?6 |; r8 U. y Etvb now,tvbnow,bttvb: J6 v+ Y$ N! U+ @
6、血壓過低時不宜洗澡
\9 R9 u& e* l( ^因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
. K! v# ^& B2 n: h; D' Stvb now,tvbnow,bttvb
5 H8 e" q8 I+ L H+ I: {$ ?公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A6 l2 ^. U' k
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。www.tvboxnow.com' n% `6 W6 d! z1 z! f; v0 [4 E) H
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
/ E' v1 L- k) w$ ^9 W/ I- @- N5 d
x/ u; @, f( X2 q6 ~4 Y1 n' J3 F公仔箱論壇- V$ |! y; P/ ]: f i
7、按摩前後一小時別洗澡
7 `7 ^3 H T; D/ M; V6 J) ?* awww.tvboxnow.com按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
* z4 s6 x1 Z; c% _tvb now,tvbnow,bttvb
* M1 H5 M) }& L3 ttvb now,tvbnow,bttvb喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb# m l: @+ C. u) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% |& {3 z# v4 u
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
% Z% M; [) T" Q( U ^3 a/ ]
6 x# r/ d6 U5 twww.tvboxnow.com同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
. \" X$ E3 I, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F7 [" P4 ]5 Y" G( }7 }1 P4 |公仔箱論壇8、拔罐後不宜立即洗澡( C% L- T+ |: o" a/ L& w. r) J
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y& N: n% x) \) K e7 W) `1 s
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
o; U2 o; r9 E% o1 E; F若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 