四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
" y: `& z; F- g0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( ]1 F8 Z& u
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
# r: H+ O1 d8 s1 k* u: _www.tvboxnow.com的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: Z5 m# U1 ^) t+ h; b, J$ _) P1 h
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
$ F( M+ L9 e+ {或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分1 ~1 \" X \( D" I5 r0 n
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( @% E9 b# {5 J b. Rwww.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% p" _* D; j3 z' }' stvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
$ D! `/ C; Y' S+ E" W0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
, d0 h! r1 C* D1 A" N" Q公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問. K+ I9 r2 Z7 w3 p
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
! G: C" Y) Q/ w8 i事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
5 _* y/ Z5 Y+ q+ xtvb now,tvbnow,bttvb常所致。
1 ?0 k/ K; [1 w0 b! s3 _板機指:tvb now,tvbnow,bttvb+ P9 ~# S: D- m% R
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇% P. ^) q8 k: C1 E1 P! I1 s2 y
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 P3 Y$ C* r4 ?& c: J0 q
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 S" z; t4 e. {6 ?+ s8 a! k5 e
2 N8 F5 L h0 ?) F& I" P* n6 S腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 F$ k" p. O o
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
# X9 s6 }: J. @9 BFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在7 m( x- f2 [6 E( \" v
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走8 Z1 X$ M0 h6 a. q+ D/ t
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
- C9 e M& i$ P動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5 V3 F, }% Q7 _0 w2 O) G
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ x* o; r+ P) I6 i% ^底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
R- G9 b4 T2 Y7 c公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼" e: _& F2 R) ~3 w- \
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
1 d& [/ `" M8 C6 S6 |1 Awww.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
! O) b. d L/ }# ]6 p% @+ {& r腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
6 W3 Z3 S h/ V* xwww.tvboxnow.com常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb; L, L7 t* \" c; a$ S
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb9 l0 l+ l; r8 b' L* j0 a2 F/ w
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www.tvboxnow.com! Y# j* y, B3 z3 C2 C3 c
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。www.tvboxnow.com/ J$ L0 u4 S' W) ~$ H9 f8 _
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
9 ^1 N& q- ]0 T$ f# j6 G阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! o4 D* k7 F# u
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
. @" @) p/ r* }5 T' G5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。$ ]0 u4 |" G: o
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U/ Y# H! t5 W1 \/ Z+ D4 A5 n
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb. B0 g# q& T5 P( @
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象- r+ G/ U! `8 X9 i8 @
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 r5 R9 x! |% H) t. O/ \; S
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% V. s# T: l$ _0 `/ _! Btvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具! K6 b7 s" M1 g/ e6 }/ g S- j! W
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐www.tvboxnow.com# Q1 @# e# B/ a6 C* k
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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