四肢關節疼痛--手指、腳趾痛% j/ E1 c# E b6 {) b; [
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
+ m2 y+ ^, s& s0 r; c$ t4 f+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
! W8 X0 A: y8 h% X& u8 a {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。, `4 ^2 d s0 m$ y
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
! s d& r4 j6 z4 O' M8 } _, }' r+ \8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇5 C. w1 ^0 n# Q" s; b
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為( _4 z1 Y2 C6 U f# `
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
- n- D2 t" c" Ctvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
+ c: T8 L2 Z: Q+ T) r! R4 i7 F6 Y許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- p8 g G) F0 } J( O; N' D
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }/ I, A3 U( i9 z7 e E; T3 Y% ?) z
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u$ l* I9 v( R$ R0 W
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb2 \% p* |* a+ E1 {, \
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]& d; D- i0 F! `
板機指:
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" T0 m" n# i2 ? \' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇6 c. F+ O" [3 P% d5 s+ ~; w& b
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
* A# K; J. D4 X' |4 H公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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0 _8 r2 r" q$ h) V1 w8 m4 I) Ntvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
/ C' k! b8 a5 ?3 T0 w& h腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
. ^# p& t; f0 T* c) uwww.tvboxnow.comFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb% c* b6 |& j. ^# M$ e2 v. c
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走3 s S. E0 m$ R3 v+ I
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活* u, H& p' p9 x( i2 G7 r6 u
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
+ |1 z+ \( i2 Ewww.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www.tvboxnow.com( `- d; x; ?0 C/ D0 x
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# o1 C: z' X: M' e! }( D公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
6 \9 L2 k1 T. ^$ C2 X8 ^* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
* F! B1 {7 Z) Q) x# r' mtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
& P' ~/ s% B6 q6 k& }6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
t" f1 E# f0 O: I常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
q- J, P; Y9 {) a由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s1 K/ X d; }. }% S& B
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
) J8 C; R. e& O. o4 b2 {3 i+ j公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。, }* d% f; Y& Y. x
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條2 {& c& _+ d- R* z
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
n8 _# H" I: E公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
, c1 T# M% E2 M1 x) k+ ltvb now,tvbnow,bttvb療。
5 n7 E7 ^- ~( ?* u+ \ [- Nwww.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb& A5 u+ X) E, P6 G4 c* ]5 W# k
- v8 {& {9 ?7 ~一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb* d- U, t$ K) Z8 S* Q- Q
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; T) E1 T; G, _! `/ O4 P9 d* t公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練www.tvboxnow.com' b H' [- t( i0 |- T% ^/ o$ }
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, k- b( z6 I' ?6 Z
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
0 k* i/ g/ L8 N. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
] N. y+ _! ^; K f9 J1 h2 iwww.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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