四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
1 p l3 }8 Y: U5 B8 s0 y: swww.tvboxnow.com如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
! h, e0 G" [! A與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb: j1 x+ A* _' _9 r5 K3 B
的範疇。
7 D( N* c5 Z2 A6 O. E有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛: T9 q3 c$ r) R. D( ?" M9 s
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% J+ P5 a& K, ^* v0 M
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U( j5 {+ L+ q0 Q7 `7 f) @
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固" ~$ v' ~8 n2 ~0 I4 u9 L
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- J" h8 S3 c! y' u' q v+ jtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有9 c7 V" W# ]; J" @
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [) I- }, `) U y5 H& Q
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
) a* d' z% L0 R2 a: Xtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
, {7 R: X/ Y4 Etvb now,tvbnow,bttvb常所致。公仔箱論壇6 f- k S5 B3 q6 ?: H
板機指:
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d Z9 B6 Q7 W2 Z, z1 }- M$ l 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www.tvboxnow.com: J. `+ f4 J8 q* W' i
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
' O5 Q4 p& D) Q( u+ jtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www.tvboxnow.com6 B+ O6 Z" t. [! U, R
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腳跟痛(足底筋膜炎)
# `9 B4 C1 d, o, O f腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 6 j! Q( D. ]9 k0 q2 w# P
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在8 q( M) Q( P3 r1 H
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走www.tvboxnow.com6 N2 u# W$ i2 P+ l, X
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
1 Q4 z# F# E/ ]/ g4 Y, a9 J公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
# F+ }9 e6 g1 ~6 v( k7 Htvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足! X& x/ O7 l. ]. s$ s2 ^9 w2 v
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、' l$ g: Y/ L6 [: T- V; W8 t
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼( ~: v' {, u8 a8 w5 J$ u
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
; ~( g2 G; V* F2 \事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
( S+ l7 n6 f4 q! g4 Rtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇+ E& K4 W& z: G7 {3 T @
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& v- m4 Y) C$ G6 B
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb _ R' L \2 L* F. a+ J7 D8 h
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
Z$ c" p- d' J* I, u- e" lwww.tvboxnow.com重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇2 B ^5 G& T$ I5 b
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
& k9 D0 L8 n: ~1 E; _+ z' v% Z" H! J; _公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
( `( r* W( R* w7 m( R P: E1 k1 s段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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' a9 R- }" V2 |7 l1 z9 @- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
1 Y: K/ |/ g; O, q公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
- ^6 ^, o, l8 ^& [% s/ P8 Dtvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
3 \) u7 A' D& D, g7 `公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
$ }3 d! h' {- H6 I6 o四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( R- I B+ {6 d' I
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
/ O+ N. l4 Y, P/ A, @tvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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