四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z k! z* y# K V% N( \3 M
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) ?" M9 O5 P" t R' F; Y) R' @
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病. ~" b- ^. R& k* c$ ]1 ^, j4 t t
的範疇。
0 E0 Q7 Y2 q9 N8 P4 ?3 ?+ V S% a公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
; R6 y: | y+ V0 q& t或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: A. c/ N. g5 m, H2 l' p通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇4 L, C* Z# }4 s' `' \" R( l
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
2 W; D* W9 h( |8 t醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 h6 M1 l1 g0 |; d! O
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 I) D! t' ]7 A% d) A, j7 [1 J
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
! I& k' D. K& n* Stvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
" ^6 @# J& S& c* [3 d6 }1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* S7 x/ q) v4 i; J, Jwww.tvboxnow.com常所致。' {# a, \. l4 f; `
板機指:
/ r# s2 L7 t- e2 t. i8 o* E, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G+ j5 q8 S; h2 j9 t* ntvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。/ e: J, B8 ?5 J8 a
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有! o$ E' U$ Q% r; U D, y2 [' n
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。) V% y! g8 B( w) |
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腳跟痛(足底筋膜炎)
8 x0 R7 E: e6 Ywww.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
0 Y4 M, G% P8 J- R. n! c6 k" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 R: f$ m# C4 ?. s9 ~4 O9 R公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走 ~* U/ |5 e# U6 f m! Y
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
; \$ b' w0 P7 D/ E公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 h1 S& O5 O, X: g- D西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足- g$ Z$ O+ i5 s0 f, G- V& Y- Q1 O7 \
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb1 f& i5 K E+ H- D
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
8 Y& ]/ {- D6 k( c. c2 o, L; O4 K% `公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
) b C5 E; A2 v' b) A7 g: wtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y- r9 t9 P; D. n$ l
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
1 i8 H7 ^6 D ~. itvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
6 y @- E* D: [* z7 b! h2 r% Y+ Etvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇1 x# H: F$ ^: x: \" Z. k' h
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5 t9 x g! o2 d0 `) g4 b5 ^( v! B
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇4 W6 Z, X; _ B3 s G4 \! X" L9 Z
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb# p" \( U! y. k3 ` o. q/ u0 v
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
& A9 w+ t6 N9 ]段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www.tvboxnow.com- R( n4 }( \+ U/ f
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u4 q0 k( r7 R, _
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, r0 N3 z' P: C( E2 R4 @9 e0 l+ x
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一.避免長時間行走和站立 www.tvboxnow.com6 @) j5 f' J2 }# U6 |/ M
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 r; I6 `! O7 r7 W% i+ h1 E# H$ G
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( a& u0 `; o6 X ]. Q3 d9 h 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k1 |% Z- ^& h5 Q- R) w
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) o6 \) O: r3 y, r% Awww.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐( e3 H9 `% t% w' r/ T
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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