跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5 |% g9 w" x3 y E. G6 V* N
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！. z. k, m1 |3 T% S( \
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. D0 W4 h; T8 N# Z1.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _( j: c+ Y+ p8 `
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
( v. G8 b b$ E; ?* Z; Wwww.tvboxnow.com【冬瓜湯】5 V L1 q1 z/ m( ]4 s+ i8 k5 _
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
4 F& i+ ?* r9 |- r" j& G公仔箱論壇做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇; F- w. E; J) }( ~) N. \! c
2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb; l! D$ E) [& G' J4 [
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。公仔箱論壇 Q. Y. [0 W: {
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇9 h2 A1 Z5 d, Z9 F% |' n
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
* S( e3 j0 B/ P1 ]" ^* d' B2 w9 ?! U' I做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 www.tvboxnow.com( @2 \7 w; O7 h" [6 b# u: d8 ?
3. 紫菜
: K; C$ m$ }& ^5 b5 _5 D# ktvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
# Z2 a' z% L+ c【紫菜蛋花湯】www.tvboxnow.com; P" B; R2 W _9 {. m
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。, ]% {5 @5 z2 n+ K2 g* X
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
7 }/ Y' b$ C% ~/ V4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆
# r7 z/ y4 c( awww.tvboxnow.com紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。' Y; r2 j6 n# U
【紅豆紫米粥】公仔箱論壇* r+ j% W% x8 t v2 e9 c. x* L
材料：红豆、紫米、白砂糖。公仔箱論壇9 ^8 }# E" V3 _0 H" @2 I" c
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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