站在傳統的立場來看，中醫認為，五穀可為養、五果可為助、五畜可為益、五菜可為充，這就是中醫食療的基本原則，然而，從古代流傳到現在，食物、藥物早已經互相結合，甚至於成為一道道美味的藥膳食補方，這些藥膳食補方可望矯正人體臟腑機能的偏性狀態，或是增強人體的抵抗力、免疫力等。公仔箱論壇) L* M3 @2 q6 p4 |& r# j
專家看法
. x7 v2 v' U& ] u+ X1 B新北市中醫師公會講師廖寶彩醫師表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，藥有四性五味，而食物也有四性五味，透過食物、藥物的性味組合進行烹調，就成為可糾正偏性的藥膳食補方，有助於改善各種不適的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v$ U) K' j8 [+ |8 G% B" S
廖醫師指出，例如三花橘皮茶適用於月經失調、情緒不穩、單純性肥胖者；荷葉烏龍茶適用於單純性肥胖者；山楂甘草茶適用於單純性肥胖者，如果兼有高血壓者則更適合；玫瑰荷葉粥適用於胸悶憋氣、頭暈、體重倦怠的肥胖者；紅棗綠豆粥適用於肥胖症、脾虛泄瀉、老年性浮腫。
. f% M' w* U$ e: z( V0 x公仔箱論壇三種茶飲方
2 ]$ b) @2 J+ F- o2 u( Jwww.tvboxnow.com1.三花橘皮茶
& ]' Q. T0 R9 y) J/ D8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：茉莉花12克、玫瑰花9克、桂花6克、橘皮6克、荷葉12克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H ~4 F, p4 `: A
作法：把所有材料都洗乾淨，然後倒入2000毫升的熱開水中，燜約15分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, a; @9 `- D. _8 \ n
好處：玫瑰花能夠安神、調經血、調內分泌；茉莉花能夠健脾化濕。www.tvboxnow.com) A% H! I4 a7 a, Z- a5 s
2.荷葉烏龍茶公仔箱論壇" \6 p/ }% N* t1 f2 c6 }8 Q$ j
材料：山楂10克、陳皮10克、乾荷葉30克、烏龍茶30克。6 R3 z4 b+ c- k- X1 h. a2 r
作法：先把荷葉、陳皮、山楂共供研磨成粗末，磨好後混入茶葉中即可用來沖泡。
; v$ L' {# R% z* f& u' b0 Fwww.tvboxnow.com好處：有助於袪脂減肥兼理氣化痰。tvb now,tvbnow,bttvb$ w' }% B$ R: `6 _
3.山楂甘草茶
# S. l1 W# p# l7 D4 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：炒決明子30克、甘草6克、麥芽15克、山楂15克、荷葉6克。tvb now,tvbnow,bttvb( E$ [. S! o9 A9 F
作法：先把麥芽、荷葉、決明子、山楂、甘草洗乾淨備用；先把山楂、決明子、甘草、麥芽放入鍋內，然後加適量的水，大約煎半個鐘頭後加入荷葉，這時煮約十分鐘後倒出藥汁，接著加適量的水再煎取藥汁，最後將兩次藥汁混勻即可。www.tvboxnow.com5 D) h! t1 F, M7 y& `
好處：可望平肝降壓兼消食降脂。9 `% H9 d1 K d* @- r& g
兩種藥膳粥' F3 K$ L$ u& A7 V
1.玫瑰荷葉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ K P" ?9 Y& U, c$ d4 c
材料：陳皮10克、荷葉10克、薏苡仁60克、玫瑰花6克、白米75克。
8 w' d# i5 R z5 o0 o' n- C作法：先把薏苡仁浸泡3個鐘頭左右，然後把荷葉、陳皮、白米洗乾淨備用；在鍋中放入適量的水，接著放入陳皮、荷葉、玫瑰花，大約煮10分鐘左右即可去渣取藥汁，最後藥汁加入薏苡仁，煮約半個鐘頭後再放入白米煮成粥即可。tvb now,tvbnow,bttvb: y" o% F+ x9 f3 P2 W1 c
好處：荷葉清熱利水、健脾；薏苡仁健脾去濕；陳皮、玫瑰花疏肝理氣。
" [: N3 a3 A3 O# O1 @+ f2.紅棗綠豆粥' Q+ s) [8 v9 G/ M8 M! V
材料：薏苡粉15克、綠豆60克、茯苓粉15克、紅棗10枚、紅糖20克、白米75克。. ^5 g. n* G( {" e+ V3 R7 p
作法：先把紅棗洗乾淨、去除核備用；把白米洗乾淨備用；綠豆洗乾淨後浸泡約三個鐘頭；在鍋子裡放入適量的水，接著放入綠豆後煮約半個鐘頭，最後放入白米、紅棗，用小火煮至粥熟，等熟後加入茯苓粉、薏苡仁粉、紅糖即可。
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發表於 2013-7-17 12:36 AM
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