春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
- h j2 H9 a5 N* h2 W公仔箱論壇 酸奶补充乳酸酶 - j6 e* T' R! n( b/ |) }
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
, C; d3 J4 d1 R3 o+ J9 L公仔箱論壇 苹果刺激肠蠕动 7 Q* g- x' h5 i/ s+ L
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
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西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
9 R& B) j$ d0 H# N" {+ ]2 I8 Q公仔箱論壇 山楂消肉食积滞
2 b$ e+ G9 w: L3 \" ftvb now,tvbnow,bttvb 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 tvb now,tvbnow,bttvb& {: H" E. e; a5 U
白菜促进胃肠蠕动
' B) {0 h6 D" S3 T6 o+ R( a6 itvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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