新聞出處:蘋果日報
- I" P s' \; A5 L. z7 V9 q
; f+ p! m6 I$ p n: ]0 l
! l4 s* Q! w( h& W; g6 F) t `tvb now,tvbnow,bttvb
: X' B W9 r% G+ Ktvb now,tvbnow,bttvb# n! ^' J8 E: h5 `& G
民眾每天喝足一千五百西西至兩千西西的水，有助改善便秘。
' n+ Z( A+ j# ?
4 g! H! r6 J- ~$ J+ @www.tvboxnow.com + e9 ^9 i+ @; h, m
; S( y! {3 u! t公仔箱論壇坊間有許多益生菌產品宣稱可改善便秘，補充益生菌是否真有助排便順暢。醫師表示，便秘問題與腸胃蠕動緩慢、纖維質不足、喝水量不夠等因素有關，益生菌僅能增加腸道益生菌，緩解腹脹、腹痛情況，但對改善便秘幫助不大，建議民眾要改善便秘，仍應從多吃蔬果、多喝水與多運動著手。
3 M8 f4 }7 x5 T! \
+ C! i7 ^; _7 l9 H8 x0 ztvb now,tvbnow,bttvb應多喝水吃蔬果書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢說，坊間益生菌產品作用是增加腸道益生菌，可幫助消化，減少腹脹、腹痛等不適，但因益生菌不具治療效果，因此坊間多以健康食品等名義販售。 + ]/ ^3 M2 q0 {1 l# s0 b( [& m+ B
邱展賢說，民眾便秘原因可能是神經傳導不佳，造成腸胃蠕動緩慢，或纖維質攝取不足、喝水量不夠等因素，患者應就醫檢查，釐清便秘原因，再對症治療。
' x6 @6 @% e" J4 h& [# Swww.tvboxnow.com台北醫學大學附設醫院消化內科主治醫師張振榕則建議，便秘患者可培養運動的習慣，可促進腸胃蠕動、幫助排便，平日則要多攝取燕麥、菇類、奇異果等富含纖維質食物，配合每日喝水1500c.c.至2000c.c.。 |
發表於 2013-7-26 04:51 AM
| 
