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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是公仔箱論壇" [; f' a- l1 N, E6 f3 Y
由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
! Y$ E+ _0 e! @% {/ Y/ _: q" Q1 H7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一& W( c; v8 w6 E# ~- V( N0 [3 e
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,www.tvboxnow.com2 l9 @5 b# e1 c5 g
其實是所有癌症中最容易控制的。
' ^' V5 o" j( H$ O, Z, J. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A% U2 [' A" r- L0 T" I
※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太1 w% z2 C3 `+ c" [, r- X, O
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!  W/ F  z+ V' ?, i  C7 ~+ `! w8 r# v

( e! x- V9 G/ O2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
) G% ~6 H& s, u  e' _6 Z全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
! b' `" V3 ~" G1 E% ~;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十' a  Z  {  Y$ z; u4 n
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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