大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
/ I$ N, [% I n. \8 H! S# v7 ~公仔箱論壇由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
7 ]% {! v7 U/ f3 X一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
3 y$ Y8 a/ H) @, Z次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、公仔箱論壇& B- O8 R3 ]8 r+ i: T. z
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類tvb now,tvbnow,bttvb" }1 T/ Q( U: R5 m( R3 e
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
7 v7 W- l Q- Z7 i公仔箱論壇字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔! |