魚+豆腐www.tvboxnow.com6 q4 P. b0 D+ T! j3 ]
7 O( T0 y" F: S) D, B' Z& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% q7 y5 q( E" e! K公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜2 ?4 w$ H r/ n& M* o, R+ \
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 h& Q! ?4 T4 w+ o, Y2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇# S9 ]5 w/ g `- d5 o
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羊肉+生薑
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' T T% I3 T8 x1 n6 U5 T) o作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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9 z5 x, Q( s4 q/ U9 D+ g- A原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
" ?, e* Y$ x3 M% S5 J% ^www.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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) g- o; \) L& E( ^! k" Owww.tvboxnow.com雞肉+栗子
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4 H' ~4 d' I3 S W* d/ Z7 o' |公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
$ H& ]4 Q2 h" H9 w' C+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 r% n: r c. n7 K: J
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，+ G2 x7 [% E& _1 C8 Q% z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。4 S# e6 i: E2 \+ M, d. q2 N
: ^$ s( R0 V) |6 p4 Q! f) rwww.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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" A5 E6 h* n# N5 l& `) n# utvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
{3 R1 D* I# T1 C2 T8 B可消除油膩，同時可以很好地補肺。www.tvboxnow.com# Y/ T9 \/ r0 O0 q* ^
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瘦肉+大蒜
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6 }/ R/ D5 ~3 U" D3 R+ B- I2 q4 qtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。7 m- E# [* w6 g' V0 J7 T
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 D) ^5 B% @% Y t- M3 P9 rwww.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇! S I2 o6 W' v6 [
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。7 L* _1 c$ @) u# I
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雞蛋+百合" i5 k' s. ~. h3 w1 q
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
; {0 `; ^5 J+ k7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 j% Q. n3 Q: b) o8 ~
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
1 z% g3 w! H4 N' t5 zwww.tvboxnow.com更好地清心補陰。
; T7 X6 a- A; `! \0 ]6 o% \, L; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r, S8 q& Z+ D% B6 y0 v jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb, R. t3 X+ i2 Z, i) F- u# M/ U
( O2 W9 i; {$ Q5 e/ p公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇6 a' [$ ^* Y) C0 D' s6 {
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b [( j$ Z1 q L3 I# O3 X
老效果更佳。www.tvboxnow.com7 P$ `! y8 o2 W9 J% Y! S3 {
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豆腐+蘿蔔
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+ c4 g3 Z# D" G4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 U2 z( \7 d' P# Q
. t8 _! r4 b3 o( W# M: m5 owww.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 l2 y# K, J) h/ K0 ~& ztvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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& [+ t* S y: s+ c1 u0 t5 n' |/ b紅葡萄酒+花生www.tvboxnow.com& ?$ ~; X# ], `3 Z9 G4 \# l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% s e( f% b% w/ ~1 W) m9 |
作用：有益心臟
+ u P, c- G+ q1 g1 q7 _1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s7 y4 \" K5 P$ l4 u# [2 P公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# Q: E/ P! u; g0 O醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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