一天吃幾餐 有利健康？! _% r0 y2 J, \& K+ ~& ~, `
4 [/ o! j) `& K! k% k
% S; l8 S3 L- D/ b- s! {tvb now,tvbnow,bttvb 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。tvb now,tvbnow,bttvb8 m* A" H6 L! O; P" D
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
( H+ m) X' u" E; A" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。tvb now,tvbnow,bttvb. O6 J0 Z9 ?6 M, ~$ u& w4 B0 }8 L z
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，公仔箱論壇$ y! T; g% y- r* i
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
2 _ o* w0 f0 M0 v# g% q每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些tvb now,tvbnow,bttvb1 F& B; ]' T# {6 Z2 z7 a, N
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，www.tvboxnow.com; K4 H }2 }0 H/ o* R+ H' p
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& p* `7 ^5 t! U6 Z6 [7 l
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，tvb now,tvbnow,bttvb% P4 \1 m4 q9 D1 R+ d% v
抗壓能力也得到了增強。
' B/ W$ v8 T0 |6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
5 o3 l& {+ c# V. [! w減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J; H- T) ~$ k' z
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
: d; a% g1 a' R" v, R5 k& O. z7 }- Ktvb now,tvbnow,bttvb增強傷病恢復能力。
- P! I, _& x/ b4 ~) ctvb now,tvbnow,bttvb最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、www.tvboxnow.com. A, ~0 L. k2 Y$ _6 T
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，公仔箱論壇0 P0 D) l$ C6 Y. c- A
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
; U$ U" s: A6 y' A# t1 W+ R4 q分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，公仔箱論壇* }2 O f% }9 }9 c0 j
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
9 @' M/ Y7 z) G$ E8 {* U血壓和血液中總膽固醇含量上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q3 l! U0 L9 w* n
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
* U, B/ ?* t6 g4 l2 W因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
| 
