現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
1 s/ f' C4 Y8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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! W: _% G7 T, A# K: c公仔箱論壇如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇: c3 q2 J% K5 K
許崇義：司機白領勞力者易患病tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 I. E+ F% [5 g
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
1 p4 m/ H Z/ x8 j: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
* T( ]6 S2 M: m awww.tvboxnow.com“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
, q- U; Q$ I) u/ q; t* N: K1 r公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。www.tvboxnow.com* H9 h' e: A1 o* j" N( ~3 Q
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。 z1 ~6 I- g8 x3 p
通常一個月後自行痊癒
4 F' I( h' @3 n8 d% K5 \. ?www.tvboxnow.com80%病例屬急性
: R F, }- y4 w) g3 ~www.tvboxnow.com許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
G2 B, K- b2 q. @. ^8 k. B: i9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb; M8 {8 p6 j! `6 u
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。www.tvboxnow.com! i9 V+ L7 _4 F- A' H0 ?. V4 Y
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”tvb now,tvbnow,bttvb% O- b' x4 P: ]1 |9 Y- v! I
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇# L3 W5 P! V2 N$ i1 B e5 W
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
9 [; v- p9 q0 F; N ?& b vtvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術: S, N9 E; G$ F" L$ b- M$ N
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。. O! @* Y/ L7 m q, \3 |
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
! X9 `) g3 J8 k6 W: W他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。) g$ l+ T* y N1 }2 a+ D# Q
20至40歲為好發群體www.tvboxnow.com. t8 \- f; F2 w* R( c$ U5 A
椎間盤壓迫坐骨神經引起
0 J0 N3 r8 j' C# q/ Twww.tvboxnow.com坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。www.tvboxnow.com: R6 ~- N" N# |0 L% l/ P
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
1 [0 N7 g' w" W. f1 ~公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
1 S% c$ Y3 @, C+ I" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
8 D) o* I8 M2 {- mwww.tvboxnow.com搬重物時分擔壓力
$ U* B" t- X+ ^: C& g- v多做運動加強肌肉群' }8 k- G& r% N4 Y! H
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇/ L8 p% q. H: E7 D
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; x1 f7 m3 \+ B( m! _8 W
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”; I% r, H6 t. n+ |# W
如何避免坐骨神經痛：
h3 x1 c4 N1 W; Y& c0 y3 Y' u公仔箱論壇●坐姿要正確
& T8 O* o( g |7 p●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
" T1 \! ~/ r+ u6 h2 t7 B●避免彎腰搬提重物www.tvboxnow.com1 Y8 | y! C8 S5 V, ~4 d$ H
●多做抬腿運動、仰臥起坐$ f4 _* f5 Q1 l- t
坐骨神經痛治療方法www.tvboxnow.com1 L+ x% b' v0 U9 e1 Q
●藥物治療：www.tvboxnow.com4 w% q- j* r9 U3 ]" W$ F3 W. \
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。1 _% ^/ B& K/ w1 M7 X3 T
●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p. S) z' L( Y9 x6 z
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
4 F, a7 f l/ |$ ^. J, ^●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z$ w2 U& W8 R+ {$ _
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
2 C" c# u! ]0 v- K: \8 Owww.tvboxnow.com●外科手術：
, @9 {: w2 T. R# z傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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