幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
9 Z9 `; H l1 E: B5 V( Swww.tvboxnow.com1.減輕壓力
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
2 @( R# N, p- f Xtvb now,tvbnow,bttvb2.有助於交流公仔箱論壇. w' l* K- q8 X0 p2 e+ d+ `: m+ S4 W
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# K, ~; l3 ?4 ^4 S
3.可戰勝恐懼
$ z3 t7 W* O) W% S7 Fwww.tvboxnow.com幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。公仔箱論壇) O7 s4 d1 o0 c J$ p* H/ L
4.使人舒適
- |+ g' R+ L$ l6 Z! Q在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
7 n# C( k" c J3 c; ?) Uwww.tvboxnow.com5.讓人放鬆( s3 @8 {% W8 I# l$ f3 T) g& Q& m% n0 b
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。www.tvboxnow.com: I/ A# S; {7 x' B( L; H
6.減輕疼痛感
; ~% @+ M# N6 {6 z! G jwww.tvboxnow.com美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
( D- `0 a3 t; q5 E8 ] Y' }' w公仔箱論壇7.提昇免疫系統
2 E0 M2 s$ e6 K! F美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
/ G& B1 K5 N% q7 h- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.可培育樂觀
2 `3 I9 I" x/ u' F! cwww.tvboxnow.com幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C% t, V. w! J7 v4 T# ?
9.傳播幸福
( Z1 w0 d( m' R$ b; Y1 K/ e世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
% X6 m" V4 U: w- Xwww.tvboxnow.com怎樣培養幽默感？
2 o% x. k- }9 T& q0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.領會幽默的內在含義tvb now,tvbnow,bttvb8 K) P7 m6 `" m! P: R
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
+ S9 b3 }/ t! t) F" `/ H( Y8 R幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
: T7 y2 c1 J: B. |4 @$ E% ?公仔箱論壇2.擴大知識面) n& Y, W) z& d* D
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
( O% F' \2 z! t, {$ n6 Z! k" v; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.廣泛涉獵，充實自我tvb now,tvbnow,bttvb, a6 W, n- }+ Z. B" O! g, g
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。' D' Z& F) a8 `; k3 k) n1 E
4.陶冶情操，樂觀對待現實$ l6 c2 I9 z# b; P9 y8 w, F
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。公仔箱論壇1 g# g. Z+ L0 b1 l' P
5.培養深刻的洞察力
5 U4 r* \5 M; m; x提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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