材料 公仔箱論壇0 \2 U0 @% z( X% W) y% m! r
池魚（洗淨後抹乾） 2條
' ?7 N5 E4 Z( s0 e, ^www.tvboxnow.com紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X" [* j% B1 [, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 D8 E7 z& l6 `/ L% D, `
製法 7 M3 _# ?2 y' K5 R
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。4 ^% I+ e9 N2 u
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
- Q& g1 H, y1 A$ ^; s X8 Jwww.tvboxnow.com3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
k m, Q+ p! K$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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3 e8 Y; v4 Y: I* E調味 公仔箱論壇5 Z) s# P! U5 P5 `* y {
調味鹽
: M' s; p5 t( btvb now,tvbnow,bttvb海鹽 3湯匙
$ O4 |- W l! K3 {# ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇% z, p1 ?8 D1 l* ?7 p
鮮磨薑蓉 20克' y1 B3 a4 M i" T1 n3 P
( M* a) O6 e6 m& T1 u% utvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
0 n D& K9 m- U公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
1 m0 k- X% R' ~+ c. U8 ` ?3 o鮮磨薑蓉 10克
9 O) Y/ A, W6 |/ a$ |4 rtvb now,tvbnow,bttvb黃糖 少量
4 z' Q1 p4 F O5 Q# t' _+ qtvb now,tvbnow,bttvb淡豉油 1湯匙www.tvboxnow.com. D" |. a2 G8 M1 U+ B1 t2 f
味醂 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |* b- J& R1 s9 U
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
- ^& s h# D# ]$ E& d b' \2 `檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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