「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！www.tvboxnow.com5 u1 w( g2 Q4 o5 Y
4 x& c' |2 J6 |" ?! u中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G. q- ^" a6 I; J. {& n( G
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽公仔箱論壇: t5 a, u+ Q9 `9 P0 p1 F! d
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
, S9 R: [* T% G% }【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】( v" O( E- V3 F. H% l# d/ R
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
/ B: B6 A, I+ b) ^$ T效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
k( C. m6 `# O' \公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
+ M5 P, {( A& `2 C7 B按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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' B) M9 U5 V0 I, l( ]) Swww.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb- S% x; @9 P. n5 y3 q
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
$ D0 O; M1 ~0 P效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。www.tvboxnow.com! X' z4 c( N. Z& E6 ~2 t
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
. Q% W3 C) v$ _* O+ H7 _www.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
0 {8 Q" V: M( e; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
& k- F2 H' p0 }; A% }www.tvboxnow.com位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
$ r2 u) |' o+ [/ \. Y2 w E |# `' `www.tvboxnow.com效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
' q1 R. R8 e: v0 ?4 H ^: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。www.tvboxnow.com) K3 F2 t' G8 U
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。* J$ z1 F, U Z* Q
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 X2 f+ J3 w
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
/ c, C- i3 F. W9 X3 u! Y J效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
/ d2 @( V' `6 a/ }4 wtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
1 a6 t. b7 _# f3 d' _# [按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。0 y6 \4 S( L1 H. v0 h4 Y
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 p+ U' v' z- Z3 z+ ^, h5 ~3 b3 B
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇7 m: a* B8 L5 H# d+ k! z
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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