材料：（4人份）
( D6 W* L, b$ C! ctvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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+ ~+ z4 ^ p) ?. N. s" } m5 }+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：3 R& e2 F1 H+ I% z( f% Z! ?7 a
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。# S) I) Z# [5 S% _' z
/ m1 B4 a; y: C4 q% N7 _4 Rwww.tvboxnow.com3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb- v/ Z! v0 n8 k5 p/ | Y
6 y# o" R9 c! C1 n1 Z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。公仔箱論壇& u% h6 P+ n& k; ^7 `
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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