本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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+ W! `* O& F+ K. [ q, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。e世代抗藍光護眼; }- A2 i- g* y: y& |0 Q( R
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
' X. f3 c: h& A0 v$ q; y$ {5 Bwww.tvboxnow.com理大護眼註冊視光師招卓衡www.tvboxnow.com, @& y8 V% Z: S* p+ f. d1 g
2 \& c% y' I. dtvb now,tvbnow,bttvb返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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+ S* G1 d9 S3 c' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。6 D9 v, V0 a0 l; @4 A
/ a t% \% K ]( t+ q我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強
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- @% n( S) n* ^9 w! u& J; ]藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕公仔箱論壇. @/ x: ^4 \& q* j
2 o8 }5 B5 `$ {7 W6 s．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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5 S7 X9 k- k5 s' `5 U/ k" }% fwww.tvboxnow.com．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長公仔箱論壇# @$ T! q+ y! A4 u9 Z
/ e( J7 [: r i, k" Q$ s. Q! Lwww.tvboxnow.com．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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( O2 t& w- p; M, s損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕tvb now,tvbnow,bttvb9 i# _2 I% U" j: ?
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1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。2 }1 n o, p& p4 Z3 y; {1 l6 {; K& t
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2. 眼睛容易不適、刺眼) x" ^+ _# H" b* A0 o! d
% K p/ O: S% L8 Q$ s' Q藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。 o; }5 p% y& {. S- a4 H# A% L: u
3 Z1 n* S) Q4 v3 N2 `公仔箱論壇防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。www.tvboxnow.com& P& j/ A1 i+ s( c/ p8 o
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p& M3 M, B) `' Z
& J/ Y. Z' \; s% c8 \2 r近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。/ w0 \3 k+ @$ F( T& \, y7 G! c8 \
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。公仔箱論壇9 K* E9 f1 L- u- C& ~' e
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屏幕與眼睛距離一隻手
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- d! b: o4 b& R" m$ D+ ]+ O+ ntvb now,tvbnow,bttvb電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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0 a: d! N( s, M3 c4 C' Vwww.tvboxnow.com．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深公仔箱論壇2 [% t t$ |1 j: \* j
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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2 K; k% { `& ?& f) c( w; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f1 j( y9 A3 C. W1 y" S' e
& B. B c3 z% X+ I5 k4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 L7 ?; `3 q3 y7 k7 Q+ J& A
藍光是可見光中，能量最強的光線。
" z% w- n# Q! t* k" l! w. Gtvb now,tvbnow,bttvb肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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& h$ p+ C0 |; i. p" c. }tvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華
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8 l; E, C( e4 T: Wtvb now,tvbnow,bttvb編輯 梁小玲- z# f3 H+ Y( a: f1 j. _# V% W) s% B
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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