1 鱼+豆腐
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( }1 W. e! R" E8 f8 t9 [2 [0 Vwww.tvboxnow.com 作用：味鲜，
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. v2 ?2 r; K; ?/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 www.tvboxnow.com, U, B/ i1 A' X4 {) n( D
( R( y& [. C" _9 ?$ [+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 tvb now,tvbnow,bttvb2 f- ]8 A( i O0 \3 F- U3 n4 c l }
6 G5 D; U: c4 z3 }4 t* G. v2 猪肝+菠菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! p* l0 |( ~) [+ P# T7 L! f2 e
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作用：防治贫血。
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! g5 Q% Q( H- _# ` 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 9 X: O; F5 A8 E$ _* B. |
+ W9 }" K2 K B$ Y3 羊肉+生姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G8 I9 g; [$ q) j1 m5 ^
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作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t# ^# G% g# E1 e) [
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原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
# T- ]) n& y) V8 H3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 ?2 `, J0 ~3 m1 R# c' [
4 鸡肉+栗子 公仔箱論壇) Y4 ]+ N& Y! H" O' b+ @$ s; q
, a% k b% N* o1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补血养身，适于贫血之人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( G4 F0 T+ N3 N
$ n5 y7 J! _% J公仔箱論壇 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L- ~( y0 n3 Y4 X
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5 鸭肉+山药 + J( J r6 w4 I4 O& E
: P! X1 J$ g$ x5 T, @9 k* ~! ? 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# q) C: ~! M) J
$ ]( p! I$ i |' u: G$ P4 C5 Q公仔箱論壇 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 公仔箱論壇2 p3 l" M/ ^& B
1 w# L2 ^0 O: y, U% n4 O, lwww.tvboxnow.com6 瘦肉+大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb' x$ j" E0 \3 K
% a+ M! ]- Z6 D! h公仔箱論壇 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
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0 V1 g) b0 x9 x0 B7 N4 g2 U, ~tvb now,tvbnow,bttvb 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
4 x7 n1 v( e j$ [: a+ R公仔箱論壇公仔箱論壇2 I# p. U8 Z3 k7 u1 o9 G6 T) N L
7 鸡蛋+百合 www.tvboxnow.com4 H" f1 x% a Y$ `
; r2 m& p/ N8 j; R3 E( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：滋阴润燥，清心安神。 " ?/ q5 c4 a, p% o( m9 h
. W$ U/ n9 R/ m+ p. W 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 2 Y" G. m: J3 {) M0 H0 n' U. E
4 F, G; P; u B/ Y9 Ttvb now,tvbnow,bttvb8 芝麻+海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l% y _: g* j% k' f) `$ U8 n s
4 |/ M" z4 ?% J, W: h公仔箱論壇 作用：美容，防衰老。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, C \. H8 Y+ A7 P
$ y* v1 r& ^& k' I% n$ ~ 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
+ a" d; K/ }. J( T; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) I+ J" I7 D3 {9 H
9 豆腐+萝卜 公仔箱論壇. \! C1 A; n# o/ o4 x1 I. T9 g5 T
2 i% t; _' F4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z* n) B+ q' C4 W
+ m3 q" P$ B7 V( H3 E2 y1 e; \公仔箱論壇 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
j, e" f7 b$ z% N2 M7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `/ d+ T. z$ f
10 红葡萄酒+花生
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$ s6 M7 j2 z) H7 I6 g! t! M公仔箱論壇 作用：有益心脏 $ u" y/ q% ]: F4 ]7 o- K. K
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原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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