「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。公仔箱論壇: j! j. V O1 S* K1 L7 ?
公仔箱論壇" Z* Q$ x% `5 i6 H
! W& b5 j4 ~) q& f* I+ _
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
+ i- W/ Z5 i/ c. R
: Z! i2 I4 ?# r0 @' C# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
5 U/ O4 E1 L3 Q5 d% Gwww.tvboxnow.com
1 v/ x! k. M+ p& b0 t公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
" V& E5 ?& t. ?tvb now,tvbnow,bttvb% @& u: k7 z% z. E
材料：
6 R j9 e/ K: B6 x4 l公仔箱論壇9 n: O* c7 ^7 Z" P1 _/ q+ g
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
( ^- q& ~7 n8 Y/ k) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% z9 ~* V6 D& r! R
做法：
- c" Z6 d& G& X& J/ t* M' rtvb now,tvbnow,bttvb
( A3 |1 r! g% N' S3 N3 _3 e6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。www.tvboxnow.com! P$ x% J- E0 ~7 W$ ?- s+ ~3 s
q# V: q4 {, R4 w) c3 p C5 a, @www.tvboxnow.com
! U' A# F- ]. S* A公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
7 H+ B: h/ Y. v5 n1 X6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v3 e" S1 S# n ^7 Q, B" ~www.tvboxnow.com m/ r2 @! U5 ~( y3 q4 C- L
3. 生薑洗淨去皮切片。- P5 O5 l: ~* F0 V2 j k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a$ w3 [# f5 T
* U' {5 h, o, X8 B" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
' p" v0 X' @1 X, x) N* V公仔箱論壇
3 Y% g- |5 m! K' [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ]: Q i+ F3 p3 ^( a
; W- a1 [2 }4 z! F& }效果：
6 |% `8 w: v2 _公仔箱論壇
8 j9 A3 C3 t9 Q$ [$ |公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。% V7 [2 p& \, X1 u0 W! d9 W) K/ ]
6 x! ]; U/ p$ P- K0 [6 g6 V% ^www.tvboxnow.com
2 G9 {$ W6 K" j" Ftvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
( C4 x. V6 R6 G* z- I# i8 }6 B& c; V+ k5 p3 V# V% F( Y
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `: X D o/ p. |
; b& F3 n |) I9 K7 T1 i桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
9 M5 B! P- ?4 ]; ~2 R" W8 ?! Q
/ A) C7 ]) @5 Q7 C( hwww.tvboxnow.com做法：
/ ~: F" h) J% P8 t7 wwww.tvboxnow.com
* r: i; L8 a2 `1 C; @公仔箱論壇1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb) l3 m. J6 M. e- E% Q) r* r1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* s) ~& T, b2 l; m; k
公仔箱論壇. k. M% |. h: L5 J) F
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。 F: O$ D1 C- B8 A( ]8 C k. i
2 E$ E. g2 A* b ?
+ \5 h5 y) }5 e* l) }; m8 V公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb! o3 r4 ?' x# s8 Y
( s* R, u5 @7 e& e/ @7 t2 G% G2 W5 h
5 j# \ l1 `2 B1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
! r* B$ y8 _/ H. p" M$ T效果：www.tvboxnow.com) _) M) q- z# u% q9 f# v" `7 i& T
) H' _7 x1 G: o
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 c3 A" B. ^
www.tvboxnow.com* l4 j8 F# |" l- m
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb! B% n# E8 f, X8 H2 [9 S( `: f
+ Q! ]8 Z( b* X/ \材料：
% J9 S$ d9 X! v+ r- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^$ t8 b' J. |- `# E, Xtvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
+ }5 F o! q& n2 m9 w公仔箱論壇
0 c% e" S; V- N- H2 G做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |0 M2 {2 ?8 s1 N7 e
; W; ~0 |6 a8 @" Z# J# ]tvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。www.tvboxnow.com5 d: [. a5 e" J, W9 b
: x& d, u V# }) U8 r6 T效果：
1 q/ ]' m7 z: M W4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R) A% ?! `; \( K# P: t% p' ]淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
b: v0 z- z- G) u公仔箱論壇: u( P. \, G, f( o) _2 e) V" W
tvb now,tvbnow,bttvb6 d* ~$ ~& l) H8 O- n% O% @* u+ m
【中醫師小叮嚀】：. }% X0 ^$ Z4 p. f: [% R3 S
( K- Z9 r% @4 M+ R& _( y+ [
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。7 P/ V8 x- ~% U! v$ c
* Q% P' j9 |* _3 |# H# `公仔箱論壇另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。公仔箱論壇9 T6 H9 J- |. i1 J/ R! }. v
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享