本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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, L, o" O8 H5 m有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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) ]2 [. a( [3 Q! n夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。www.tvboxnow.com( M0 V. t/ p4 T
( S; |. V$ C5 }3 }現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇3 A/ Z/ h& L! i) |4 m
. f# x! n$ m/ C1 Jwww.tvboxnow.com1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) G1 e- _3 o: C
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫. v) G# x2 R) O C
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇6 c* z) Q0 \) R; ^
: m: G% ?$ c2 ^6 \+ A0 p- x6 j5 `不宜食用者
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冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v o/ n Z) Q$ C0 Z# K" E0 A
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a5 L* p* f' F8 G @7 o% @, s
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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2. 綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 v- Z7 Y% q, s
8 }3 P* a1 ^6 Q6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫2 o% o9 b# ]& O0 e4 @
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宜食用者9 e$ F8 A2 [% L0 s' [
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者www.tvboxnow.com3 f' Z, m' s2 h: c0 d9 N- Y
) I6 n% ~4 V7 T. R3 I7 _公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l( D, G7 @. ^
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綠豆粥（4人分量）
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材料公仔箱論壇, b5 y" Y9 S* `" T. U& [. }; b1 p
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綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇0 R" X* g3 l& n
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製法; k; Z0 p |* G" p; [) Q
, B! w3 k* s5 S7 Awww.tvboxnow.com綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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/ v% m' b- _( D- c( O功效公仔箱論壇; O1 ~# [+ U3 h
9 a/ q- v. Z' `: Z3 k0 ewww.tvboxnow.com清熱解暑
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2 `" m) [3 z2 O7 J5 I7 ^! k7 {tvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! e: t+ ]: ]: W6 @
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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8 h& T$ ]/ ]6 |' P- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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