智慧型手機便利性,掀起全球不分年齡的使用狂熱!無論大人小孩全都成為「低頭族」,眼睛緊盯著小螢幕、手指不停滑動;許多父母親還把智慧型手機當成讓孩子不再吵鬧的玩具,讓孩子專心的玩著手機。醫師提醒,網路成癮長期低頭的後果,小心脊椎側彎找上身。8 I v @5 ?! H' S& X
現代人普遍有脊椎側彎問題!復健科醫師陳威志說,許多人長期使用智慧型手機,且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳,幾乎人人都有輕微的脊椎側彎。www.tvboxnow.com* D* y- W# v. F; e( q% t
陳威志指出,脊椎俗稱「龍骨」,是人體的主幹,由7節頸椎、12節胸椎、5節薦椎及4節尾椎,由上到下整齊排列而成;基本上應該是成一直線,不偏不倚,假若有左右傾斜不對稱,就是所謂的「脊椎側彎」。
2 X; f( |& _- X3 P% z$ t! k公仔箱論壇彎曲角度小於20度是輕微脊椎側彎,可靠運動矯正;若角度介於20度至40度則為中度,除運動矯正,還需在醫師指示下以背架矯正;角度大於40度則較嚴重,若超過70度恐會壓迫心肺,嚴重者假如壓迫到神經,更會導致雙腳麻痛難以行走。tvb now,tvbnow,bttvb) P) z, Y; H9 [4 X0 w
物理治療師李依霜表示,脊椎側彎主要治療採手術或穿戴矯正背架,減輕相關的肌肉痠痛主要為物理治療中的電刺激、腰部牽引、伸展運動等,作為輔助性的治療,保護脊椎運動可從日常生活中做起。公仔箱論壇# k. H6 ]" H, ~7 F1 o
此外,可透過自我檢視或請家人協助觀察是否有脊椎側彎問題,可向前彎腰,由背後觀察背部兩邊是否對稱,有沒有一邊隆起,一邊凹陷的情形,或觀察兩邊肩膀是否一高一低。tvb now,tvbnow,bttvb+ w" Q6 v% \$ B6 N& K4 s
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