生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
. Q+ C0 B( T5 Mwww.tvboxnow.com8 t1 j/ r. ^4 A
1.努力養成更加健康的生活方式
* X" \5 f5 R9 M8 [4 C# R定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 K- \0 g" t" _! g v
+ D) l9 h8 v: l+ X, C
6 s& G. ?5 u# `) V2 cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com# l8 ^; k: Q$ Y" P4 N
2.找出觸發皰疹的食物
/ h6 E" ~* H4 A. p- d4 P有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
9 c7 d6 o+ g' T2 C9 s. Pwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, v L) W# D3 y
3.把衛生放在首位- a3 ^+ m W( |! h
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。 G" U' T+ i- a9 X2 c; W
tvb now,tvbnow,bttvb0 m9 J6 W) |* Z R
( O& w/ M- b$ n公仔箱論壇
$ a! F% n. P4 {3 f公仔箱論壇4.補充賴氨酸www.tvboxnow.com! y/ l: g5 P8 D# K9 B- }) V
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
; e2 _8 X+ p. W/ X* S5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i' ?' t0 V/ r4 f# ]tvb now,tvbnow,bttvb5.尋求支持
# h4 W# ~0 |- p尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。7 ]5 d2 U9 C0 z. x( D6 \
公仔箱論壇0 ~8 u& L# `* O3 m+ g! t
公仔箱論壇& p( y1 f4 A& X" g# V7 u5 L( B
tvb now,tvbnow,bttvb: N3 I& }+ a# h, X. x( V9 `# k
6.擺脫恥辱感公仔箱論壇' p4 P9 q) N' F3 M5 N# Q4 D" q
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。tvb now,tvbnow,bttvb: D, b: B# K8 O8 c
* P5 D; c) c2 }# n) p7 ]3 m0 c7.使用皰疹治療藥物) `1 g9 L4 ~/ u* G& O
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
