生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb% x G5 [2 T( ^
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1.努力養成更加健康的生活方式0 [! h/ c6 z7 A7 ]
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。5 S9 P6 j. L4 ?
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7 `! A/ w7 Z( l- z! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.找出觸發皰疹的食物公仔箱論壇* Q3 Y! y8 |/ U! _- g
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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' s% O; E2 W8 J$ L# U( {) _tvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位
, o% n5 N9 o$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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8 c" L- E# @" W公仔箱論壇4.補充賴氨酸公仔箱論壇$ p" B) Z* \0 ^8 `! O
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。www.tvboxnow.com+ ?) w# B$ L d7 C0 y) o0 ^
* G3 ~( E/ @; M2 d9 `- a8 P* L9 K; p5.尋求支持. _$ L6 f4 a0 z8 ~: o
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感
4 E( R1 ^" F! @4 ]7 S* d擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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- N! Z% c" E: K( p, s! @3 btvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物. _2 I! ` i. O/ n
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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