选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
& z0 N% d, e! \5 t* N2 k- _8 J6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.起床先叠被。
# O* @- S J, q9 u4 d人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。- I$ x* N; J7 h. x! y! f
% [, d! X7 N( _" }& y( y2.饭后松裤带。公仔箱論壇9 M! G8 v P2 a" P) Y! L
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
; o6 r9 g+ o* a! J4 ?; V) b' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a5 Z/ }( _4 q3 D: j# J' r) T
3.饭后即睡。
5 ~4 O1 \0 {0 i+ u& {. R) e NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。www.tvboxnow.com* S0 K) k% j9 z: n
tvb now,tvbnow,bttvb: e6 m r: t. i
4.空腹吃糖。
! y d9 U* E6 C' J- i r; e. P) J公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。www.tvboxnow.com/ X4 |- P% V0 I" }6 L
2 w# ^; I! w; K3 ^, C. H公仔箱論壇5.留胡子。
9 e) d' u/ Y: o3 X3 l7 C7 c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。公仔箱論壇( F+ u+ x2 z, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 ?% w9 Q) V
6.跷二郎腿。
% J( u4 B; |( Z0 B! s, W% G3 L! z会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
( `2 j' Q; X3 d D+ n- D9 H$ `www.tvboxnow.com
Q" F' [1 `% Y T6 y: ~) uwww.tvboxnow.com7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
" A% h4 B( k0 f7 d# g: l0 X& jtvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb3 e4 l8 E e/ i8 g3 m
& F0 O/ x" p7 x, W! c) f' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.强忍小便。
; A( _* s$ x% e/ \& ^; _) ?有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。6 W* ~: l1 |% y
. `4 h5 m' Q1 k' {+ Otvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。" A( n; c# u2 x5 S
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
6 |' l4 C4 J6 I) M( S" b$ f公仔箱論壇
/ d5 Z8 @) R: `公仔箱論壇10.热水沐浴时间过长。公仔箱論壇9 K" i6 I. u: E h P( h. Z9 X9 _
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
| 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
