「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
2 @9 H6 E. H% P& @$ c; Btvb now,tvbnow,bttvb
9 r' Y. g& I' I6 v U+ u
9 N. K; E$ J- y. p% l公仔箱論壇童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。
5 v. u8 n8 P' ?$ t' A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; G1 x, y$ i0 G8 f- m, Y4 ?7 u
【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】5 i! `; L- a" V; L4 m
www.tvboxnow.com' ?. v/ x- U2 I
王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。
+ B+ D; ^4 m: T, O1 c1 x! L2 | u! d3 `' o
消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。% |* t, ?+ i4 c. J
& l" y/ i5 A% a8 k3 p' Z, |9 ztvb now,tvbnow,bttvb# b- ]8 N, k- D" v7 A. _
作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ H1 Y, E% F* ~& a( ~3 J0 p
9 a) g( c/ M1 }' P( s& ?● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
3 b8 `$ o8 s% f0 H V/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T* R' z- F7 f6 g7 S8 D( O
+ ^7 [2 F4 h' j/ [6 vtvb now,tvbnow,bttvb● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* z5 P( A% l( E0 R3 v+ V* ?# v3 l
: c) K& b0 ]/ ~) Y- a! Z; C) ]
: R g1 h, v. ^ l" a, ywww.tvboxnow.com● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。% [, E1 Y# x) i7 t7 A2 f
$ h+ l$ b. e. h; y4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 Y" }" p2 w
& p5 z, r* G4 qtvb now,tvbnow,bttvb功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
1 |; o. O5 j0 k! Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ D) A; I) U0 x$ W# f6 x. l- l/ B公仔箱論壇宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
4 p2 r% F* V+ \. p5 ^- B. M8 D1 ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 