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黑 豆 2 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N) j8 ?) H5 H1 R9 v9 A4 [9 Y' l3 q
瘦 肉
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浮 小 麥 3 錢
5 Q6 A8 y M w& u6 D3 ~( F' N 北 蓍 3 錢
7 o4 E. N/ w4 `& H ?9 _- B調 味 料 ：
9 y: L( J6 s- g2 h8 f3 Cwww.tvboxnow.com 鹽 半 茶 匙
1 f! M0 a! D x _% A) Y公仔箱論壇 （ 撥 平 茶 匙 面 ）
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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