2014年4月15日公仔箱論壇0 I9 ]0 y3 O7 `! X/ M* P, L9 g/ m2 i
+ n9 k! T4 B1 j9 d' s* s姜紀茹 健康專題; ~8 B- n! @/ P9 o
症狀尷尬的腸易激綜合症
" F- g/ p! B$ U/ a; H' D2 }; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" c6 ^8 k* v
有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？
' s8 |) k5 ?8 g+ `+ T/ A' Y/ F
! a( E4 M0 z& D# I0 q; x0 q0 |公仔箱論壇以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。
# X* M3 Q# V/ \- {0 e" C, j2 Q) f公仔箱論壇# Z5 Q5 i7 ?! X/ c& S3 t/ F8 b
「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。tvb now,tvbnow,bttvb4 s$ o' A/ R( V' W( {
x8 c. H6 j% r/ t) htvb now,tvbnow,bttvb香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。
$ ]! q# T0 k7 w/ J7 Z4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
: \3 R- r- ^% ?: z" S% U7 [馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。8 y3 V- b0 C3 H9 F
: L: W/ x9 `: Q) i8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。公仔箱論壇2 i X% _: _: f, I/ |
+ Y' r. A) u; Y' ~' @
中醫調理療效好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% g0 m: e0 l7 s$ Y
9 z3 c" X! ?! B% q# s% w! {: n公仔箱論壇「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。
- G' D: A/ D7 ~0 l# v2 ?# y* G$ G6 X+ N" G# N
中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。
% C1 |" H2 f- i/ ^2 Z. R" Qwww.tvboxnow.com1 m7 C1 d+ W, N0 p
若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。5 H" B. w* `: D; U9 N
公仔箱論壇, q( P* T3 ^3 x" l, B3 c) {
「香蕉便」最健康
' }* P3 I3 a+ Y* R9 k- I f3 I' w! K) Q3 Y9 T# {
中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O1 t0 ?, t$ }7 v/ h5 b
( ?# X# a; x" K+ R g: C' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。
' e6 D6 g3 Q3 K% ^* {/ Q2 w; Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ p1 ^: }) H+ Y排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。www.tvboxnow.com+ P" e0 z, {6 O+ _5 P! W% w
# o; f5 Y% {5 ?: o' l; F+ ftvb now,tvbnow,bttvb時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。
: ]- T/ ?9 B$ z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; e' c) J; b8 J8 c- i
撰文︰姜紀茹
% s% ?' v* _" @. Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: l' `' o: c0 A) d
[email protected] |
發表於 2014-6-3 10:35 AM
| 
