1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
: C$ I2 S' h$ J8 s8 C [2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ w# Y+ e8 H0 e, o9 X/ g: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
' c) M" f* T" f: ]- [5 R0 @3 e( }tvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯
2 N( J, i, U( k% `tvb now,tvbnow,bttvb3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。1 Y5 C1 i q, A$ I: i, t# h
1 N; ]0 K8 z9 u4 n* K! u
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \# F+ p- @$ I
9 c' d V; N) @$ b8 i. b5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb( @- n- y2 Z, `; @$ P N
4 p# N W. s" O. }www.tvboxnow.com6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d2 k2 K/ e* s: r& ~8 ?
' \# B# t5 _( p7 C8 m! C8 }tvb now,tvbnow,bttvb7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。# L8 X& d8 ^% B
www.tvboxnow.com: |) P/ N" h h# A2 w5 I3 |$ q W' V
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
; g+ O! ]4 h+ _公仔箱論壇
0 t% O4 S; \$ E5 `$ z6 mwww.tvboxnow.com9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
' e6 A8 Y! J3 f( l6 G, `2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ v1 Z% z& v. P2 X* j2 ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvb10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
