1、海帶公仔箱論壇$ [. F& p* f6 z% A7 Z
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中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。www.tvboxnow.com9 W7 ]( E2 a% g& q
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7 r$ Q' R) L% O/ u1 D& S公仔箱論壇2、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z& P1 S' e) D
$ g' t8 I" c& ^4 s# awww.tvboxnow.com 蘋果可促進腸道排毒，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，保證腸道迴圈正常運轉。www.tvboxnow.com; f8 a' Y; }% f: I
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3、糙米www.tvboxnow.com9 d, ^" q/ ~) M( q: U/ b1 A
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糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。
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" B$ c7 B6 D6 Q6 L4 f4、蜂蜜/ H3 Y& ?+ h) ]2 t5 L; W( f% e
- e g. j2 S) Mwww.tvboxnow.com 蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”，這都要歸功於它“體內”那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。
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1 o+ V$ \9 h) D: Swww.tvboxnow.com5、低溫優酪乳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n. J( O! E% \; i3 p8 ]6 g
& q! ?" h+ H! V |' ^公仔箱論壇 益生菌協助腸道抵抗有害菌。大量補充益生菌，才能築起維護腸道均衡的天然防線。一定要選擇低溫優酪乳食用。www.tvboxnow.com' O$ A5 V8 Q' S* K, f
3 l( M2 r4 J7 g6 t& u! D( L" D6、鳳梨" v* i( l+ R/ s6 Q
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營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。www.tvboxnow.com; h- V' k& a9 @5 p1 `5 S
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鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，鳳梨更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。 |
發表於 2014-7-6 12:05 AM
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