許多藝人為求好「孕」，試過各種方法，找中西醫打針、調體質不足為奇，更有藝人求助千奇百怪的求子偏方。先前傳聞藝人小S為求生子，曾嘗試許多偏方，甚至包括吞壁虎；美國女星珍妮佛洛培茲也曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議下，三餐都吃菠菜，希望能一舉得子。其實美國學者研究發現，原來只要睡覺時避免光源干擾，就能提高女性受孕率！
; w7 ~6 a6 Z/ {6 D6 o' {
`1 L3 l, N, o7 I, m: Qtvb now,tvbnow,bttvb
. a9 ?( N3 a* v7 P% kwww.tvboxnow.com美國《醫療日報》（Medical Daily）引述一份來自美國德州大學聖安東尼奧健康科學中心（University of Texas Health Science Center in San Antonio）的研究報告指出，在全黑的環境下入眠，可以提高體內褪黑激素的濃度，保護卵子不受損，提高受孕機率。公仔箱論壇% D' n9 V, ^$ }( B- L3 r/ V
k4 T* ]1 |; `
褪黑激素 有助保護卵子、胚胎6 ~( A" v2 I, W: |+ O" \, ]
) V' Z ] c1 K* Z( c: S0 X公仔箱論壇褪黑激素是一種由大腦內松果體產生的荷爾蒙，暴露在黑暗環境下可以刺激褪黑激素的產生。體內的褪黑激素會讓人產生睡意，幫助睡眠。參與研究的學者羅素賴特（Russell Reiter）指出，在夜晚時，每開燈一次，就會減弱體內褪黑激素的分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V% R( N! h4 ]. ^7 t. \% d
, A+ }7 P& z0 O! E, F- i! x" }公仔箱論壇研究報告指出，對於嘗試受孕的女性，褪黑激素可以幫助避免卵子受損，尤其是排卵期；對於已經受孕的女性，褪黑激素也可以保護正在生長的胚胎。羅素賴特建議，欲懷孕的女性每天至少有8小時的時間處於完全黑暗的情況下。睡眠時避免光源必須是個長期的習慣，如果偶而為之可能造成生理時鐘錯亂。
3 p3 p8 \/ @5 f0 h5 z' I3 l" n, o公仔箱論壇
9 ~9 ~) d5 {2 U4 k! F# `tvb now,tvbnow,bttvb對於已經懷孕的女性，干擾褪黑激素的產生也可能影響肚子裡的寶寶。如果胎兒自母體得到的褪黑激素不足，胎兒的生理時鐘也可能被擾亂，有可能導致部份行為問題，包括注意力不足過動症與自閉症等。tvb now,tvbnow,bttvb; c" W3 k" b0 [, [
8 v. `, I) `; u1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X% q/ |% e' N) N; q創造全黑暗環境 幫助褪黑激素增生www.tvboxnow.com7 ^0 b$ f2 l5 E9 S7 h' ~" A
3 D+ x2 E- F0 P+ l& c6 W: r c) }0 C1 Btvb now,tvbnow,bttvb住在大城市裡，部份環境光源可能透過窗戶進到室內，很難完全屏除。羅素賴特建議，可以盡量遮蓋住門窗，睡覺時關閉電視與其他電子產品。如果非得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。
1 f5 N+ Q6 W, E$ ?" Rtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, j& Z. h' e# e! q
人工光源 是致癌可能物質www.tvboxnow.com' P# R( c, B- @! Y- c6 X
, x5 z, r& [ y$ T" G m$ T長期曝露在人工光源下不只影響受孕，也是可能致癌物質之一。國際癌症研究機構（International Agency for Cancer Research）已將夜間工作規類為可能的人體致癌物，主要是因為許多研究發現，夜間工作者罹患乳癌的機率較高。
0 `# Q( {6 Q/ ^8 P. F: M6 cwww.tvboxnow.com
/ Z* }( F1 k. c8 ]. h0 E公仔箱論壇不孕原因多 應對症下藥
# k% C* U# O' p/ I) o9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X& o6 @6 I, C# t童綜合醫院婦產部主任兼生殖內分泌科主任汪文生醫師提醒，褪黑激素的過與不及都會影響內分泌混亂；不使用夜燈的道理應是來自於如果睡眠良好、失眠情況減少，自然會增加受孕機率。
) ?& b+ U' m4 q5 ]7 I; U9 e, ]www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z" u' J, v; v& g9 c& q
汪文生醫師表示，內分泌正常的人應不需要額外補充褪黑激素；每個人不孕的原因不同，排卵只是其中一種可能，若要成功受孕，還是必須求助專業醫師找出不孕的原因，對症下藥，才能提高受孕機會。0 i1 o: u* v1 A/ T3 u
|
發表於 2014-7-22 04:19 PM
| 
