麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' H7 w$ v" w; I8 X- P* W! S
鮮奶 - 4-6湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I0 O5 W" J. |
免治羊肉 - 450克
$ }$ S0 ^; n; z% Y$ Z5 k+ K意大利香草 - 1茶匙
, k3 @7 v: X, M3 h& p" i* C公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙
, \( L# }9 P8 K鹽及黑胡椒粉 - 適量 6 c/ ~3 g |5 v- k. k1 {$ j* x* g! U2 ?
芝士 - 100克
& ^' i# ?& y1 @! s. `/ s: W. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p. W. [. R4 c. j* @- V
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4 q+ A" A9 J9 }$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]: e5 N% S- l; m洋蔥碎 - 150克
0 L: d8 ?) b! y: h, Iwww.tvboxnow.com蒜茸 - 1湯匙
$ f& E G0 ]: U公仔箱論壇蕃茄茸 - 250亳升
/ H4 }" j# i& vtvb now,tvbnow,bttvb茄膏 - 1湯匙
6 K' M4 L |! f- D4 ^6 h7 ?) x7 ptvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙
7 a( {7 k; n( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E) g6 k1 I, }- n) ^6 q, A
鹽及胡椒粉 - 少許
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
' W ?8 ~5 K3 m$ }" |: d2 x2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
6 Y) W7 `8 ^( s: R5 w0 `3. 把碎肉材料搓成肉丸。
o7 V5 E0 q. m% ?( I( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
9 t: n0 @( H* w* K% e6 C @. z公仔箱論壇5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 / e- N7 B1 n, i
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 4 Q0 R& x& S! `3 Q
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
9 Y' X2 @( b$ n" I# Jwww.tvboxnow.com8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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