公仔箱論壇" V, d- d! Q& L s3 h/ r( T' U W
* m, E5 I- _9 N2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安南醫院中醫部總醫師賴建銘昨天指出， 秋季養生的主要原則，最好「潤燥養肺」，可多吃一些滋潤生津養肺的蔬果如桃子、柿子、昆布、秋葵等。
" x+ d- ?+ S: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U7 K: }6 j+ j1 r9 w' g* ]tvb now,tvbnow,bttvb賴建銘看診時常聽到患者說：「醫生，我最近喉嚨很乾、很容易乾咳，是不是感冒了？」「為什麼我的皮膚乾燥又癢，擦點乳液會好一點，沒擦就會不舒服。」
& s" ?! }/ q4 d7 m( `0 o: O公仔箱論壇0 z1 {/ P1 ~9 G1 [, W
秋高氣爽、天氣多變化，一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱，晝夜溫差大，人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當易遭受病菌乘虛而入，發生上呼吸道感染，引起感冒等症狀。
8 N0 u9 f" Y- B公仔箱論壇
0 l2 w$ E8 O- V2 nwww.tvboxnow.com賴建銘說，秋季燥氣當令，易使人罹患燥病，燥邪易傷肺，肺失津液潤養，易出現乾咳少痰、口鼻乾燥等症狀。秋季的飲食可多吃一些滋潤生津養肺的食材，如水梨、蘋果、桃子、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、髮菜、海帶、昆布、秋葵等。
9 k+ w' l& X) P5 V: n4 q. _; cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com2 I; F: t( w! \. E1 p0 S) l
賴建銘建議，民眾可根據體質，使用一些中藥來搭配服用，包括沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等養生。tvb now,tvbnow,bttvb' {9 `+ f9 i6 u* @
& R% v4 i K0 D8 `( Q- p
|
|
發表於 2014-10-29 09:25 PM
| 