9 c% N& @$ y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 s7 ^9 E' P- S% o! q" C) U
「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。/ |6 V/ T, O- L7 R5 ?
「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。tvb now,tvbnow,bttvb- X2 ~ @- M( Q$ ?/ J) a) l
（1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。
8 v! P/ L# d7 s& f( _8 q! Otvb now,tvbnow,bttvb （2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 j# E: I. K! X5 r5 n
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。 |
發表於 2014-11-14 08:58 AM
| 
