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+ P: y0 l/ R( t1 d9 T( \# p9 _公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 g2 I0 S; w6 \2 [( L8 i
去骨雞腿.....1支www.tvboxnow.com6 `. s# G# p6 E" f! V7 ?3 o
Prego義大利麵醬.....8大匙" H$ i% X2 |: \5 [ i
米酒.....1大匙
- a @6 J! W$ b' }公仔箱論壇胡椒粉.....1/2小匙
J9 Q8 c9 f; H0 q9 y紅蘿蔔.....2小塊
7 c$ Y0 Z: x! B, L) L公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 D' ?% X9 z; y
玉米筍.....2支
. v, P8 l$ l! j8 }" q蘆筍.....6根
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作法
: R0 _! z( j" X0 g2 I; T# F9 ywww.tvboxnow.com1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。8 [. [: }$ i# h4 L7 U
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。* z+ X1 ~1 p! E* [
) l2 T( `' x* Zwww.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。www.tvboxnow.com8 W( @% s6 b4 l G3 q. a0 D, A8 V
7 W* @: E, r& itvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。9 j( {3 p. @* ~: Z7 X
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 }' _# r* e/ S; P
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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