( ?* R) w$ V9 j4 _- T0 J* Utvb now,tvbnow,bttvb材料: 7 A$ F. g" ~# v+ W% Z+ s
肥牛肉粒6安士、鮮露筍6安士（切斜段）、腰果2安士、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片tvb now,tvbnow,bttvb/ r. {* E" C/ h Q
9 | `2 T. n" M2 E3 k公仔箱論壇
; \' a2 P! ~% _( S調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s) ~7 n: J; Q3 S: N
生抽3茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 $ Y( {/ o; ? M4 v; R; ?$ V$ i" Q
* x# i5 r( j5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R* [% I) Y* x Q) s. ^
汁料： www.tvboxnow.com K. R5 v. y, V3 X, ^
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇- e, N+ q# Y' Q* ?
8 b8 ?$ b3 _. X w9 T! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 E6 p% _0 h: a
做法:
/ F# y! Y C( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉解凍、洗淨及抹乾身，與醃料拌勻，醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v) `0 f( O! c9 w
4 y0 j( R% l5 ~ Q
2. 於滾水中加入少許食鹽及砂糖，加入腰果煮約5分鐘，取出隔水放涼；以慢火暖油炸腰果至浮起脆身，取出隔油備用。公仔箱論壇: C" L3 X: t$ H% C
; N& P. P5 l6 c; `4 q1 ~, X5 L; x3. 在牛肉表面拍少許生粉，放入鑊中煎至表面香黃剛熟，取出隔油備用。
! G: \ I- X/ K, z, jwww.tvboxnow.com0 O( H. f- p. }8 R1 c
4. 下蒜片、薑片及甘筍片起鑊，加入露筍炒合，加少許清水炒至剛熟。www.tvboxnow.com9 p7 T/ |8 l% E: K, X- t( P
$ B: T. K4 S9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放回牛肉粒，加入汁料兜勻，撒上腰果即成。
' ]) L+ j5 F) I! O! o. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-16 03:57 AM
| 