材料: www.tvboxnow.com5 g" D6 l: z' \
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
- S5 ?1 z. R9 K r# ~tvb now,tvbnow,bttvb
" f4 g; S" Z: ~2 i2 Q5 _
$ F& f9 j: G- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: tvb now,tvbnow,bttvb& W7 g: t+ n( R
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙www.tvboxnow.com7 c8 i4 s' Z( f' T/ @5 [
9 `/ L) L; m5 g, p' D2 H! o% ^- h8 ^& G公仔箱論壇! ?: \* ~3 E( v4 o( Q
做法: $ t2 C, ~9 n' m" C5 Q! W2 s( Q; k7 W
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
1 b* T' s, Y# p- ^& a! fwww.tvboxnow.com
; G9 z6 L. J4 ?# u8 ]! O# a* x2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
$ r' U8 }( u" L) v公仔箱論壇公仔箱論壇1 d8 R {2 a2 m) L' y, o' z6 h
3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
" {; k: c P- E6 E# G# {www.tvboxnow.com |
發表於 2014-12-23 04:02 AM
| 