年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
. t" p0 h: t ?6 k( d【油切茶】
* {8 x9 n) m% @$ e公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
4 B, {: n$ q. T* |% h4 G$ _作法：
! l* n/ }# I# o1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。; l. O; X" [9 `$ {: `
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. u8 f) u# I8 j: l7 M功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
& D6 U8 y( m1 |. N適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb# m: a2 L! f. W- X3 u7 w
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p8 N& X6 [& U, {
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
( U* X$ }6 z# r" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】www.tvboxnow.com8 K+ Z! v0 i2 \1 R4 D+ N' M
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
9 F' a5 I9 }6 V. q9 m; G( r! _5 `作法：www.tvboxnow.com+ w# b% y' `; C$ ~5 C7 Q& Q
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。# U7 E, R: v9 C2 s! n: Z- P# b! W
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 J) t9 E" E3 j3 v* ]$ T$ Z) g5 I公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
# _7 b' Y9 X* Q公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
% U# K; c2 U6 k2 b- q6 B+ bwww.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。www.tvboxnow.com9 n* _/ o6 f: N& A4 _8 I
【健康小叮嚀】：" ]; y# Y- B4 d/ h/ P, `" x
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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