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! ?; b8 S1 [1 P3 q' G( k8 vtvb now,tvbnow,bttvb材料
3 D5 X1 G' R9 f* g/ ktvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克www.tvboxnow.com6 _ f0 }, ]5 I" i* d
綠花椰菜.....150公克
~6 L( a1 o! e7 T ?, H- Swww.tvboxnow.com高麗菜.....100公克www.tvboxnow.com. I* T# I6 G- I/ g& a; r
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 c7 [' Y. j+ b
洋蔥末.....10公克
1 D; p! s S2 V# z高湯.....200cc公仔箱論壇 d h) Z. k2 R( t( U' A
紅蘿蔔麵.....170公克www.tvboxnow.com- X. ?5 [8 r H- v
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調味料
- z8 m: e% Q. {2 S. E$ ^. L/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) x: f. {" n, z: _ T5 i- E8 _
鹽.....1/2小匙
* l/ K; c$ l3 A5 rwww.tvboxnow.com砂糖.....少許
6 h3 K5 g. g% ]胡椒粉.....少許
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! B) u5 Y9 L4 O. r# m! d作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f1 B9 o+ K' x$ e9 Z' p, G
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。www.tvboxnow.com( e' t( g1 k) @$ Z
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇# g) Z% E- r6 }9 D- W7 a
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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