1 m" j& }( l4 @1 [5 j
) J, j% w/ \7 |www.tvboxnow.com我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！4 p+ ~7 W. u6 V3 \* [' i" Y
$ K3 W; ^& C7 V) b& h3 j
3 W, e2 o+ x6 J( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青梅公仔箱論壇( I2 V Z( X2 T5 x
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
: H: N, A" U. V2 u3 T+ j+ qtvb now,tvbnow,bttvb$ i9 j- v! Z5 H. S
西梅
. K/ I6 g) d C2 v" R. I8 T0 Z公仔箱論壇同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
0 {) A) _; Q" z' F5 e
: f: c5 N* S2 d! @3 M' c" @公仔箱論壇開心果. V! x, C3 @7 `: G% d
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。: Y8 L h1 E( p# D; x; k# \+ M/ ]/ G
tvb now,tvbnow,bttvb, c" p# j' n+ Y' Z
紫菜
7 h! U, ^1 B5 `; U# |$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
8 d# ^3 c& ^" G P7 ]0 ]8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z& Y% Y+ o/ z* @公仔箱論壇提子乾- z, K" d4 M3 T4 `! D R* U. u( U
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
( F$ J9 E/ `! c+ \+ ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) H5 S; s5 K' r7 K* u
南瓜子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U |4 e: _" Y
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。
2 k4 ?9 Z% J! l# X* R% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
