材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 q8 s; D3 u$ u9 x
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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' V; w3 f* Y, h9 a' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% v7 f* i. f! ?7 N" Q
調味:
6 D7 ^7 k; x% a7 Zwww.tvboxnow.com鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙- x, J" O5 y. M0 @; b! k
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做法:
- w+ s4 X8 J9 H( ?2 e! u& K公仔箱論壇1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。www.tvboxnow.com+ v- o, R: X9 h" b1 i4 j& d# h v
8 }* d+ B W) N. o6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇3 u; m6 J& l/ ?8 p2 E# {( U
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 v1 |' R: |; q7 c1 u* u0 X
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r7 v9 Y1 i; \2 z; ?
5 z! P4 P, G/ O" R6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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4 [- ^* P- M2 g R& l- u2 t7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W B: x9 |% z R# Q8 D n* p( V
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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