材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j; q+ q4 Z: Z; L" L
急凍帶子6安士、西芹（切斜段）、芒果（去皮核切角）、雲耳（浸軟身）、蒜蓉（煎香）、薑蓉（煎香）、蔥段半量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. u8 z+ T) c' E* N. t# D6 G
www.tvboxnow.com0 F5 `) u: L* w& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* {3 r$ { {2 k2 [: b
調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb5 N, b7 T7 N1 B9 a% y. s! S
食鹽1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 o8 {+ E* J' i
1 Z$ Q2 {, [) e0 i: x$ ? E公仔箱論壇汁料： 上湯2湯匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、魚露2茶匙、生粉1茶匙、茄汁1湯匙
9 m# R/ Z0 ^$ a H
* o5 `0 `7 E4 N8 P% F1 }: X) j( w# Ltvb now,tvbnow,bttvb
, G* @1 g" }, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇! X& _+ C: ]6 m0 n
1.將帶子解凍及稍為清洗，與醃料拌勻醃2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V( e S" ]* l
5 s- W/ Y" ~! p) M& F
2.將西芹下乾鑊烘炒一會兒，加少許油炒合。注入2茶匙清水，合上鑊蓋以中火焗一會兒，取出備用。
" k( b6 \' r2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 D% [* M, l# k `' y* c$ k, p2 I
3.將帶子下乾鑊，以中慢火炒至僅熟，取出備用。0 T, }8 M9 }: I
公仔箱論壇/ i7 \3 E9 x3 O9 a, E
4.將雲耳、蒜蓉及薑蓉下鑊烘炒，加入芒果，再將帶子及西芹回鑊炒合。加入汁料兜勻及拌入蔥段，即可上碟。
1 U# Z3 O5 r/ n' X/ f' c) V
7 e+ ^) n( t9 a1 X* S9 Z3 Z: D公仔箱論壇4 @1 ]' ~( w; J& K
|
發表於 2015-1-16 04:58 AM
| 