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材料
# Y1 k2 w! S6 @' v+ Y" `5 T) e6 {, X菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb: Q% c5 A5 w; C
金針菇.....20公克
) H1 Y0 h3 o& l0 @www.tvboxnow.com胡蘿蔔.....15公克
7 K) l1 v- a, b3 |/ r0 jwww.tvboxnow.com沙拉筍.....50公克
( V1 x: f" c! F K* K5 H紅蕃茄片2公分厚.....1片
! p5 ]% k! M) C味噌淋醬：麻油.....1小匙公仔箱論壇' a4 \0 v- X6 C0 p
原味花生醬.....20公克www.tvboxnow.com: o0 b# } O, r4 j; K9 B
白味噌.....20公克
. S, q( E( ~3 Y9 e公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
) M8 j& W, q+ \& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄公仔箱論壇9 d. W* y( g9 c" C6 e O, ^- H
柴魚素.....1/5小匙
! j' s8 g$ F0 x* t- c公仔箱論壇醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 b; ^$ X. m& w9 w# h g
3 k1 d) v) d8 R6 ?) M公仔箱論壇; b5 k& g, ^8 d8 F8 y {
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 ?6 |; t m4 ?% B
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
3 W" t. {. t7 S' H) rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" N, u# R- }& X
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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2 W0 N: E7 h: _" m3 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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