筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
' h! C0 _9 w- [# o" z0 Awww.tvboxnow.com用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！公仔箱論壇( `" T' o! z8 A# U* ?
部位1／頸椎（1點按壓）5 H7 p( f" V- T
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。& R/ w. n7 V& |9 B3 N% }+ K. {
部位2／頸部（畫線條）
, P" o9 M% h, G( {公仔箱論壇用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。. _9 H) a0 ~. _. ^$ S2 Z
部位3／眼睛（畫線條）
, v/ N: Y; q$ U9 ?* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
3 a; M. C9 v* `6 O+ r' f: H部位4／眼睛、視力（畫線條）3 u3 A# K4 l* z/ ~& y Q9 U
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ n) D# G, c3 Y2 g Y+ p! j
兩側也要。
* A0 }# g K# M部位5／頭部（1點按壓）
5 x) ^! u# S! n* K( Utvb now,tvbnow,bttvb以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。% o, D% Z$ Q+ \# X: s# x6 p0 a9 b/ _& ?
部位6／淋巴結（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 `: {* \/ [* V2 k A/ P# L
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。2 A: J& W9 V0 ]2 {' _
部位7／湧泉（畫漩渦）www.tvboxnow.com) e7 n+ }6 ]0 A5 o# v
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
) G, s/ z- I! o" V& G. t2 l0 u. x什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
. z; `' G' ?0 O j為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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