材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s. C0 x) s+ y4 p& y5 R" ?% i% R
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x }/ O: u* ^2 V/ L% v
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! L% p2 i' M1 |
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半$ `' c$ N* m v" t) S
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2 r2 E: [8 J1 ~9 @4 [0 n3 _% q. P6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇% D* w' T. G- V. w* U" N
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! G+ z# ?: d: q p5 Y1 Y
( A Q% v+ J3 t, D( y3 x% m1 u2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。www.tvboxnow.com' b* g% S* e' y: Y j
# o. L: ?) G9 w- R6 q( n3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。& ~' w6 U: M- G( ~! @0 @, _( I( ^. p
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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