[转载]控制情緒才是人生所追求的修養公仔箱論壇. c) N c2 B" y# L
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！公仔箱論壇2 ~! z0 _; _& |" ]
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$ |, k/ q# y( i, L1 p) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了公仔箱論壇, [. c) S5 |8 z1 s" [
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。# ~, J; {" F! S0 d1 m* |
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別被輕易收買
! q; m, X& |) y2 W2 nwww.tvboxnow.com隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇9 n0 U. N$ V6 ]. {- h5 J7 Q
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慎選朋友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! E, w' X3 A5 }6 _; Z" H( ?' e2 K8 Y
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。$ W$ t8 c8 `5 V) s% l7 J J. u
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學習更明快而果斷
* W9 O! w' Q, W/ u) t3 ]1 e試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 B1 n/ e" E
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就事論事
; u7 e" C( y/ I4 R# A6 d' W+ q& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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- y8 X& |/ \7 `溝通，再溝通公仔箱論壇0 v! W' ^6 u% y3 e1 D
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 b5 w: r6 }. k
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被拒時切忌惱羞成怒www.tvboxnow.com' W8 _8 P& H5 }! s# w* q1 Q
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g9 ~/ p$ z- K* ~9 r2 w, R) L* f
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少自作聰明妄下結論
% I c2 f* q1 F3 }! q9 ~( x譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。公仔箱論壇: t9 J) \; Q# s- \! h0 u: _
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學著判斷輕重緩急
. D; B5 o2 e6 v, f5 I' m! M, K/ v生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。: L% w" c" ^3 T! q) }2 J$ ?
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萬全準備tvb now,tvbnow,bttvb) U$ [# i! r6 C6 ^3 G+ L
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求
7 b- C) x" R6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。www.tvboxnow.com7 K; z6 f6 O9 A U) a
2 D e1 |" {" `/ |3 t* ^公仔箱論壇別心浮氣躁www.tvboxnow.com$ [0 W1 W3 J1 ^9 f; W g
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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