女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
& q+ V8 o$ s1 p/ W但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
& x( L: i$ B9 h; I公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
' X& S3 i" m2 o# P" J2 N趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
! m* q2 h0 ~( E e& V! k6 P9 N1 i% B危險群1／生理期：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 e% G9 I( w) `1 w t
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。& l: }: K9 @" [0 R8 w
危險群2／有性生活之女性：
9 y* J# R; E/ ^0 W. l" x: ~8 swww.tvboxnow.com精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
) G, x; [* y' {/ R# [危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U& S y" Z% H/ b# V) i; R+ y( i; l
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。9 e. N5 x0 _, Z X! T z6 Q
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
/ ]5 M, s: ~, j6 vwww.tvboxnow.com危險群4／更年期婦女：www.tvboxnow.com! ?: v( q! n. J7 F, \) L0 K
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。3 Y; u# ?. f+ a! x& Y
危險群5／其他：- h7 V- c7 ?1 E1 H \
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。www.tvboxnow.com; z5 {& }/ U7 S9 J4 p+ j- h% @
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
1 m2 q+ D! @$ K5 R$ f( T# R除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb: q9 V, v5 a- R: ?: @
習慣1／經常穿牛仔褲。
: Q" o/ R* c- k+ w# O" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇) }9 g1 @) j+ H" K$ o" o
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
/ m9 z5 U& K/ R3 ?- q% r習慣4／作息不正常並時常熬夜。( V2 @/ R3 L& L8 I2 t* K/ M$ e
習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 G0 L2 E0 S
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
- Q* K# v, a, Z4 n: L公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
) D. Q: | B. w8 [+ w9 d7 z習慣8／不安全的性行為。
" K7 O8 F- q' D5 r5 V$ }6 J. {' t3 ywww.tvboxnow.com習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
) G* G6 v( _; @3 c1 n; q" ^# b* s7 _習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。tvb now,tvbnow,bttvb+ [) y: X3 r% k" |/ k/ c
預防感染有對策！3妙招遠離不適
7 I8 m( J7 W) N6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。www.tvboxnow.com6 @% A0 H& }& g+ U/ o; t
妙招1／溫水坐浴：+ R1 z. c3 p" }( ]( i7 d$ d1 K
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a7 q! j/ g+ c6 \, @/ T6 i
妙招2／適量飲水：
# ?( t; j) r! `# `8 y! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb# |# s4 W A2 [+ { `
妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇4 { G5 Z# f- M" W6 A7 h
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇5 _, E2 W3 A: e" l! P
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb* h G1 z% I7 o3 |6 @
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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