A: z2 o9 Y9 atvb now,tvbnow,bttvb材料:
# \" X$ k5 W% v8 X) Z鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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; G& h8 B+ J; s4 E" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D* q. ]4 @% W# m2 G
胡椒粉3/4茶匙
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4 p1 j+ v" ~7 g5 J5 f/ S4 s醃料（魚柳）：
' s3 ^6 p- a6 ~( i) c2 i3 I8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許- W- n# Y5 z, r3 z6 b5 z' h2 `
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, a f* P B! O) S公仔箱論壇做法: * O+ k! T/ J$ _
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇0 q! p/ }# g% q( t4 G# b
" u! A/ Q. x8 K8 Y2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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- F( ^% j" g' C: X; e6 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。公仔箱論壇- z" ~+ k% g9 U: x4 F+ y
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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